Gesunde Männer sind glückliche Männer…

Es kann vorkommen, dass Männer ihrer Gesundheit nicht immer die volle Aufmerksamkeit schenken. Allzu oft schieben sie Dinge vor sich her oder es ist ihnen unangenehm, gesundheitliche Probleme – selbst mit ihrem Arzt – zu besprechen. Die Männergesundheitswoche (14.–21. Juni) hat das Ziel, das Bewusstsein für vermeidbare Gesundheitsprobleme zu schärfen und die Früherkennung und Behandlung von Krankheiten bei Männern und Jungen zu fördern.1 Um diese Woche zu unterstützen, haben wir hier ein paar Tipps für alle Männer zusammengestellt, die ihnen helfen sollen, sich weiterhin topfit zu fühlen:

Das Körpergewicht im Blick behalten… Körperliche Aktivität jeglicher Art hilft beim Abnehmen. Für Menschen zwischen 19 und 64 Jahren werden insgesamt 150 Minuten mäßig intensive Aktivität pro Woche empfohlen.2 Die Kontrolle Ihres Gewichts sollte oberste Priorität haben und wird Ihren Gesundheitszustand ein Leben lang bestimmen. 

Gesund essen… Essen ist mehr als nur Nahrungsmittelaufnahme. Ihre Ernährung kann Ihnen dabei helfen, Krankheiten vorzubeugen und sich jünger zu fühlen. Da Männer mehr Muskeln haben und in der Regel größer sind als Frauen, benötigen sie über den Tag verteilt mehr Kalorien. Mäßig aktive Männer benötigen durchschnittlich 2.200 bis 2.800 Kalorien pro Tag. 

Um Energie zu gewinnen und Krankheiten vorzubeugen, sollten Männer Vollkornbrot, Nudeln, Müsli, Vollkornreis, Hafer, Gerste, Bohnen, Linsen, Obst und Gemüse essen. Diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, helfen bei der Steuerung von Hunger und Sättigung und unterstützen den Kampf gegen bestimmte Erkrankungen. Kasai for Men von Nikken basiert auf konzentrierten Vollwert-Nahrungsergänzungsmitteln: Es enthält Lycopin, energiereichen Knoblauch, Tomaten und Kürbiskerne und trägt so zum Wohlbefinden des Mannes bei.

Stress managen… Wenn Sie den ganzen Tag arbeiten und alles unter Kontrolle halten müssen, dann stehen Sie wahrscheinlich unter mehr Stress, als Ihnen bewusst ist. Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu minimieren – aktiv bleiben, Sport treiben oder ein Gespräch mit Ihren Lieben sind nur einige davon. Finden Sie die Strategien, die am besten zu Ihnen passen, praktizieren Sie sie täglich, und Sie werden auf lange Sicht eine ruhigere und gesündere Haltung entwickeln.

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen einplanen… Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können helfen, potentielle gesundheitliche Probleme zu erkennen, bevor sie zu einem ernsthaften Problem werden. Wenn Sie regelmäßig bei Ihrem Arzt vorbeischauen, kann er gesundheitliche Probleme frühzeitig erkennen. Durch eine frühzeitige Erkennung haben Sie die größte Chance, schnell die richtige Behandlung zu erhalten und Komplikationen zu vermeiden. Vorbeugen ist immer besser als behandeln. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt für regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und jährliche Kontrollen aufsuchen, um Ihre Active Wellness-Reise fortzusetzen.

Gleichgewicht finden… Sich um sich selbst oder/und Ihre Familie zu kümmern, erfordert oft viel Arbeit. Es kann Sie körperlich und emotional erschöpfen. Wenn Sie das Leben langfristig genießen wollen, müssen Sie sich vor einem Burnout schützen. Dazu müssen Sie lernen, wie Sie Ihre Arbeit und Ihre Familie besser als bisher miteinander vereinbaren. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber, sprechen Sie mit Ihrem Partner, und finden Sie eine Lösung, die für alle funktioniert.

Denken Sie daran, dass Sie das alles für sich und Ihre Lieben tun und für die Chance, mehr Quality Time mit ihnen zu verbringen. Deshalb fällt es vielen Männern leicht, ihre Gewohnheiten zu ändern und positive Veränderungen in ihr Leben zu bringen, um gesünder, glücklicher und besser zu werden.

  1. https://www.healthwatch.co.uk/event/2021-06-14/mens-health-week
  2. https://www.nhs.uk/live-well/exercise/

14. Juni 2021

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Wir präsentieren: KENZEN TRUE elements® Marine Organic Skin Care…

Gut für Sie und nachhaltig für die Natur

Manchmal ist es möglich, etwas Gutes noch besser zu machen. Bei der KENZEN TRUE elements® Hautpflegeserie ist uns das gelungen. Wir haben die bereits hoch entwickelten Rezepturen verbessert, eine weitere, noch anspruchsvollere Stufe der Bio-Zertifizierung erreicht und unsere Verpackung noch umweltfreundlicher gemacht.

Warum KENZEN? Bei unserer Marke stehen alle Zeichen auf ‚KENZEN‘: Kenzen ist das japanische Wort für „gesund“ – wir verbinden in dieser Produktlinie unsere Ernährungsprodukte mit unseren Hautpflegeprodukten. Und tatsächlich werden Sie feststellen, dass das neue KENZEN TRUE elements® einen noch höheren Anteil an natürlichen Inhaltsstoffen in Bio-Qualität hat – und damit eine großartige Nahrungsergänzung für Ihre Haut darstellt.  

Bio-Zertifizierung… Die Bio-Zertifizierung von EcoCert® hat TRUE elements® schon immer. Jetzt aber zählen wir auch COSMOS ORGANIC zu unseren Auszeichnungen. COSMOS Organic, der Goldstandard in der internationalen Zertifizierung, verlangt vom KENZEN TRUE elements® Sortiment die Einhaltung noch strengerer Richtlinien. Die Bio-Zertifizierung von COSMOS zu erlangen bedeutet, einen verantwortungsvollen Umgang mit natürlichen Ressourcen und Verantwortung gegenüber der Artenvielfalt sowie eine umweltfreundliche Produktion mit hochwertigen natürlichen Inhaltsstoffen in Bio-Qualität durch Prozesse sicherzustellen, die Mensch und Umwelt respektieren.

Wir nehmen unser Engagement für die Umwelt und für eine natürliche Bio-Hautpflege sehr ernst.  

Unsere KENZEN TRUE elements® Rezepturen sind nach den gleichen Richtlinien über Inhaltsstoffe formuliert wie unsere Nahrungsergänzungsmittel. Das bedeutet, dass auf GVO, Pestizide, Parabene, Polyethylenglykol (PEG), Silikon, Farbstoffe, Aromen, umstrittene Inhaltsstoffe, Gluten, Alkohol und Aluminiumsalze verzichtet wird. 

Weil wir den Ozean und seine kostbaren Bewohner respektieren, werden die Algen für KENZEN TRUE elements® von Hand und per Boot aus der Iroise-See in der französischen Bretagne gewonnen, einem Biosphärenreservat der UNESCO. Genauso wichtig wie ein nachhaltiger Fischfang ist die verantwortungsvolle Beschaffung von Algen und anderen Meerespflanzen. Erntemethoden von Hand oder per Boot helfen, Ressourcen zu schonen und einen geringeren ökologischen Fußabdruck zu hinterlassen. Dies ist ein weiterer Schritt in Richtung unserer Mission, ‚im Einklang mit der Natur‘ zu sein und Active Wellness mit der Global Wellness Community zu teilen.

Die Produkte… Die ersten Produkte, die wir neu eingeführt haben, sind die Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme (# 2044) und das Aktiv Serum für jugendliche Haut (# 2042), ergänzt durch das absolut NEUE Revitalisierende Gesichtsserum (# 2062). 

Die beiden Seren sind als ideale Ergänzung der Feuchtigkeitsspendenden Gesichtscreme formuliert. Das Aktiv Serum für jugendliche Haut wird vor der Feuchtigkeitsspendenden Gesichtscreme auf das gereinigte Gesicht aufgetragen und bekämpft Hautalterung und dunkle Pigmentflecken. Das Revitalisierende Serum wurde speziell entwickelt, um matte und müde aussehende Haut mit Meeresmineralien zu beleben. Beide Seren helfen, das Erscheinungsbild feiner Linien zu mindern und den feuchtigkeitsspendenden Effekt durch die Feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme zu verstärken. Je nach den Bedürfnissen Ihrer Haut können Sie das für Sie optimale Serum auswählen. Oder Sie verwenden das eine morgens und das andere am Abend. 

Die wichtigsten Inhaltsstoffe… Die wichtigsten Inhaltsstoffe in diesen fortschrittlichen Rezepturen sind drei verschiedene Arten von Algenextrakten – Bio-Knorpeltang (Chondrus crispus), Bio-Fingertang (Laminaria digitata), Bio-Meersalat (Ulva lactuca) – und eine Meerespflanze: Bio-Meerfenchel. Hinzu kommen hochmolekulare Hyaluronsäure, niedermolekulare Hyaluronsäure, Bio-Sheabutter und ein Konzentrat aus marinem Magnesium. Nikken hat sich auf die Fahnen geschrieben, Hand in Hand mit der Natur und unserer Erde zu arbeiten. Deshalb sind die KENZEN TRUE elements® Produkte gut für Sie und nachhaltig für die Natur.

1. Juni 2021

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Bereit für den Sommer!

Wir alle lieben den Sommer. Jetzt tanken wir ausreichend Vitamin D und pushen gleichzeitig unser Feel-good-Potenzial, da wir mehr Zeit im Freien verbringen und Spaß haben. Die Sonne schenkt uns jedoch nicht nur einen Wohlfühlschub, sondern auch noch viele weitere Vorteile. Bei schönem Wetter verbringen wir mehr Zeit draußen an der frischen Luft, vielleicht beim Grillen im Park, einem Familienausflug zum Strand oder einem Treffen mit Freunden. Solche Unternehmungen machen uns glücklich und entspannt, sodass wir den Sonnenschein mit Wohlfühlmomenten und glücklichen Erinnerungen assoziieren.

Etwas Neues… Besseres Wetter kann dazu führen, dass wir uns inspirierter, kreativer und sogar mutiger fühlen als normalerweise. Nutzen Sie diesen Sommer als Gelegenheit, etwas Neues zu lernen oder sich einer Herausforderung zu stellen. Wenn Sie Ihre Fortschritte verfolgen, wird Sie das noch mehr motivieren, Ihr Ziel zu erreichen. Sie könnten zum Beispiel versuchen, eine persönliche Bestleistung beim Laufen zu schaffen oder sich selbst mit einer neuen Sportart überraschen. All das sind tolle Möglichkeiten, um motiviert und fokussiert zu bleiben.

Energie tanken… Nahrung ist unsere wichtigste Energiequelle. Damit unsere Energiespeicher immer gut gefüllt sind, müssen wir uns gesund ernähren – und die nährstoffreichsten Lebensmittel in unseren Speiseplan aufnehmen. Nahrungsmittel, die uns einen Energie-Kick geben, sind Vollkornprodukte, Nüsse und einige Früchte (Trauben, Äpfel, Orangen, Pfirsiche, Birnen und Grapefruit) sowie Gemüse mit einem hohen Ballaststoffgehalt wie Erbsen, Bohnen und Blattgemüse. 

Unterstützung… Unser Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen. Es ist vollkommen egal, ob Sie Ihr tägliches Bewegungsziel mit einem Besuch im Fitnessstudio oder Spaziergängen mit Ihrem Hund erreichen, wichtig ist nur, dass Sie etwas finden, das Ihnen Spaß macht. Regelmäßige, moderate Aktivität ist nicht nur Bestandteil eines Active Wellness-Lifestyles, sondern kann auch dazu beitragen, mehr Selbstvertrauen zu finden. Manchmal braucht unser Körper ein wenig zusätzliche Unterstützung, um fit und aktiv zu sein. Das kinetische KenkoTherm® DUK Tape von Nikken ist ein flexibles kinetisches Tape, das Ihnen zusätzliche Unterstützung bei Aktivitäten bietet.

Und Entspannung… Wir alle wissen, wie gut man sich nach einer erholsamen Nachtruhe fühlt!  Schlaf ist extrem wichtig für unsere Gesundheit – und zwar zu jeder Jahreszeit. An besonders langen, hellen Tagen kann es jedoch schwierig sein, ausreichend zu schlafen. Schaffen Sie sich Ihr eigenes kleines Schlafparadies: Laut „The Sleep Charity“ liegt die ideale Temperatur im Schlafzimmer bei 16–18 °C. Die Nikken Kenko PowerSleep® Schlafmaske blendet nicht nur störendes Licht aus, sie erzeugt auch ein Feld aus magnetischen Kraftlinien, das für extra Komfort sorgt.

In diesem Sommer werden Sie sich von innen und außen topfit fühlen und Ihren Sommerspaß in vollen Zügen genießen!

Machen Sie sich bereit für einen großartigen Sommer mit unseren Get Summer Ready-Einsparungen:

Entdecken Sie mehr unter: https://www.nikken.com/eu/home_de

  1. https://thesleepcharity.org.uk/information-support/adults/sleep-environment/

17. Mai 2021

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Gesunde Füße und Active Wellness…

Haben Sie sich schon jemals Gedanken darüber gemacht, wie wichtig Ihre Füße für Ihre Gesundheit sind? Eine gute Fußgesundheit ist grundlegend für ein aktives Leben, besonders jetzt im Frühling, der mit seinem schöneren Wetter auch mehr Aktivitäten im Freien mit sich bringt.

Füße mögen im Vergleich zum Rest unseres Körpers recht klein erscheinen, aber sie machen mehr als ein Viertel aller Knochen im gesamten Körper aus. Mit 26 Knochen und 33 Gelenken müssen uns unsere Füße eine stabile Grundlage für Gleichgewicht, Körperhaltung und Halt bieten. Außerdem haben sie eine Verbindung zu unseren Gliedmaßen, unserem Herz und anderen lebenswichtigen Organen. Aufgrund dieser Zusammenhänge geben sie ziemlich exakt Aufschluss über unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn Sie also auf Ihre Füße achten und dafür sorgen, dass sie immer schmerzfrei und gesund sind, tragen Sie auch dazu bei, dass der Rest Ihres Körpers gesund bleibt. 

Unsere Füße bilden auch den zentralen Bestandteil der Reflexologie oder Fußreflexzonenmassage. Diese untersucht die Beziehungen zwischen einzelnen Körperteilen. Praktiker der Fußreflexzonenmassage arbeiten mit einer Art „Landkarte“ des Fußes, auf der jeder Teil unserer Füße einem anderen Körperteil – vor allem den inneren Organen – entspricht. Man geht davon aus, dass der Druck, der auf verschiedene Teile des Fußes ausgeübt wird, die entsprechenden Teile unseres Körpers stimuliert oder aktiviert.1

Tägliches Dehnen der Füße, Knöchel und Unterschenkel vor dem Sport hilft dabei, unsere Muskeln zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. Zwei von Nikkens Vorzeigeprodukten sind die Einlegesohlen. Isamu Masuda, der Gründer von Nikken, entwickelte die magnetischen Einlegesohlen, um die therapeutischen Kieselsteine in den öffentlichen heißen Bädern in Japan zu simulieren. Sowohl die Kenko mStrides® als auch die Kenko mSteps® können so zugeschnitten werden, dass sie perfekt in Ihre Schuhe passen. Die magnetischen Noppen massieren die Fußsohlen und wirken ähnlich wie die Akupressur, die bei der Fußreflexzonenmassage angewandt wird. Für Menschen, die im Stehen arbeiten, sind die Kenko Einlegesohlen besonders geeignet, um ihre Füße mit Energie zu versorgen und zu stärken.

Wir wissen, dass ein gesundes Gewicht für den ganzen Körper, vor allem aber für unsere Füße von Vorteil ist. Übergewicht übt Druck auf die Füße aus, was zu Fußschmerzen, Stressfrakturen und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.  

Saubere, trockene und gut hydrierte Füße … Gesunde Füße beginnen mit guter Hygiene. Reinigen und schrubben Sie Ihre Füße gründlich mit Wasser und Seife, wenn Sie ein Bad nehmen. Trocknen Sie sie im Anschluss sorgfältig ab. Pilze lieben Feuchtigkeit. Auf trockenen Füßen fühlen sie sich nicht wohl und breiten sich deshalb dort nicht so leicht aus. Die TRUE elements® Hand- und Fußcreme von Nikken hilft, trockene Hände und Füße mit Sheabutter zu pflegen. Sheabutter hat intensive nährende Eigenschaften, während Chondrus, ein Meeresalgenextrakt, zuverlässig Feuchtigkeit spendet.

Unterstützung für Füße und Knöchel ... Ihre Schuhe sollten immer richtig passen und in gutem Zustand sein. Manche von uns haben Lieblingsschuhe, die besonders bequem sind. Wenn diese Schuhe jedoch innen oder draußen abgenutzt sind, können sie den Füßen schaden. Neben den Füßen müssen auch die Knöchel geschützt werden. Die Nikken KenkoTherm® Knöchelbandage eignet sich hervorragend für den Einsatz beim Sport oder bei alltäglichen Aktivitäten, wo sie Komfort und Unterstützung bietet. Eine weitere großartige Unterstützung ist das KenkoTherm Duk® Tape.  Duk Tape ist flexibel genug für die meisten Gelenkbereiche und trägt mit seiner Ferninfrarot- und Negativ-Ionen-Technologie dazu bei, die Gelenke zu unterstützen und beanspruchte Muskeln zu beruhigen.  

Lassen Sie uns in diesem Frühling auf gesunden Füßen in Richtung Active Wellness gehen…

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4624523/

4. Mai 2021

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Unsere Erde heilen…

Am 22. April 2021 feiert Nikken den Tag der Erde

„Ein gesunder Planet ist keine Option – er ist eine Notwendigkeit.“ Earthday.org

Unsere Erde muss gesund bleiben, damit unsere Gesundheit, unser Glück, unsere Arbeitsplätze und unser Lebensunterhalt gesichert sind. Es liegt an jedem und jeder einzelnen von uns, unsere Erde zu heilen, nicht nur, weil wir uns um unsere natürliche Umgebung kümmern müssen, sondern weil wir in ihr leben. 

Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um zur Heilung der Erde beizutragen und zugleich wieder mit ihr in Kontakt zu treten – der Schutz unseres Planeten beginnt bei jedem einzelnen von uns.

Die drei R: Reduce, Reuse, Recycle … Indem wir weniger wegwerfen und die drei „R“ befolgen, helfen wir mit, natürliche Ressourcen und Deponiekapazitäten zu erhalten.

Gemeinschaftliche Aufräumaktionen … Ob zwei oder zehn Personen – eine gut organisierte Aufräumaktion kann unserer Erde sehr helfen. Suchen Sie einen geeigneten Ort (einen Park oder eine kleinere Straße in Ihrem Ort) und Sie werden sehen, wie Sie bei einer solchen Aktion nicht nur Freundschaften schließen, sondern vor allem dazu beitragen, unsere Erde zu heilen und sich wieder mit Mutter Natur zu verbinden. Und wenn Sie schon einmal dabei sind, könnten Sie gleich noch einen Baum pflanzen! Bäume liefern Nahrung und Sauerstoff. Sie helfen, Energie zu sparen, die Luft zu reinigen und den Klimawandel abzumildern.

Indem wir neue Wege finden, um uns wieder mit Mutter Natur1 zu verbinden, könnten viele von uns die Herausforderungen unseres modernen Alltags leichter bewältigen – Herausforderungen, wie sie zum Beispiel durch einen hektischen Lebenswandel oder das Gefühl der Einsamkeit in diesen schwierigen Zeiten entstehen.

Neue wissenschaftliche Untersuchungen haben eine überraschend positive und bisher übersehene Wirkung der Umwelt auf unsere Gesundheit aufgedeckt: den direkten physischen Kontakt mit dem riesigen Vorkommen an Elektronen auf der Erdoberfläche. Unser moderner Lebensstil isoliert die Menschen von diesem Kontakt. 

Es wurde festgestellt, dass die Verbindung mit den Elektronen der Erde zu verblüffenden physiologischen Veränderungen und subjektiven Berichten über verbessertes Wohlbefinden führt.2 Erdung (oder engl. Earthing) bedeutet, sich auf mit der Erde zu verbinden. Die Verbindung mit der negativen Ladung der Erde kann helfen, unerwünschte positive Ladungen zu reduzieren und zu neutralisieren und sich gegen elektromagnetische Felder (EMFs) abzuschirmen, die wir in unserem Alltag aufbauen – und auf diese Weise ein gesundes natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Es gibt nichts, das so gut tut wie die Erde unter den nackten Füßen zu spüren oder in einem See oder im Meer zu schwimmen, also sollten wir solche Dinge so oft wie möglich tun.

Das Leben in der Stadt macht unseren Kontakt mit der Natur oftmals unmöglich. KenkoGround® (#88012) von Nikken ist eine leitende Erdungsdecke, die Sie wieder mit Mutter Natur verbindet, indem sie sich mit der negativen Ladung der Erde verbindet und eine Erdung in Innenräumen ermöglicht. Und da wir uns noch immer viel in Innenräumen aufhalten, kann die KenkoGround® dazu beitragen, unser generelles Wohlbefinden zu steigern.

Mit ihren eingebauten Silberionen, die mittels Vakuum-Sputter-Technologie für eine hohe Leitfähigkeit eingesetzt werden, verfügt diese tragbare Erdungsdecke auch über antibakterielle Eigenschaften. Die in der obersten Schicht enthaltene hydrophobe Technologie sorgt außerdem für wasserabweisende Eigenschaften. 

Dieses Jahr feiert Nikken den Tag der Erde mit 20 % RABATT auf die KenkoGround® (#88012). Entdecken Sie mehr unter: https://bit.ly/3x6axyh.

  1. https://nikkende.wordpress.com/2021/04/06/in-kontakt-mit-mutter-natur/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/

19. April 2021

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In Kontakt mit Mutter Natur…

Die Natur ist ein wunderbarer Ort für Transformation, Erwachen und oft sogar für einen Kreativitätsschub. Für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden ist es wichtig, dass wir wieder mit der Natur in Verbindung treten. 

Schon immer sind die Menschen in die Natur gegangen, um sich zu erden. Denn hier haben sie Frieden und Ruhe gefunden. Die amerikanischen Ureinwohner glauben zum Beispiel, dass sie ein Teil der Natur und nicht von ihr getrennt sind, wie es viele Menschen heute vielleicht erleben.

Selbst wenn Sie bereits jeden Tag nach draußen gehen, können Sie neue Wege finden, um sich wieder mit Mutter Natur zu verbinden – und vielleicht können Sie sogar Ihren eigenen, positiven Beitrag für die Umwelt leisten. Wenn wir unsere kleinen, alltäglichen Handlungen bündeln, können wir eine stärker vernetzte und gesündere Welt für uns und zukünftige Generationen schaffen. Dies könnte der Beginn einer neuen, an der Natur ausgerichteten Routine sein, die ein Leben lang anhalten kann…

Helfen Sie, ein neues Leben zu pflanzen… Es gibt keine bessere Art, Mutter Natur zu ehren, als neues Leben zu pflanzen, z. B. einen Baum, Blumen, einen Gemüsegarten usw. Oder Sie machen zusammen mit anderen bei einem Freiwilligeneinsatz mit und räumen einen Gemeinschaftsgarten auf oder pflanzen neue Bäume und Blumenbeete in Ihrer Nachbarschaft. Sich auf den Wellness-Community-Spirit einzulassen, bietet nicht nur die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und neue Leute kennenzulernen, sondern vor allem, sich wieder mit unserer Natur zu verbinden und dabei Spaß zu haben.

Nehmen Sie Kontakt mit der Erde auf… Gehen Sie raus, ziehen Sie Schuhe und Socken aus und vergraben Sie Ihre Füße im Boden – das gibt Ihnen das Gefühl, geerdet zu sein.1 Wenn wir in die Natur gehen und uns an ihrer Schönheit, ihrer Stille und ihrer Weisheit erfreuen, können wir auftanken und uns neu zentrieren.

Ziehen Sie mal den Stecker… Smartphones, Tablets und Computer – all das ist ein großer Bestandteil des modernen Lebens. Ab und zu sollte man allerdings den Stecker ziehen, um Raum zu haben, um sich mit dem zu verbinden, was wirklich wichtig ist. Laut einer Studie von Rescue Timeverbringen die meisten Menschen im Durchschnitt 3 Stunden und 15 Minuten an ihrem Telefon. Stellen Sie sich vor, wie viel freie Zeit Sie haben werden, wenn Sie mal eine Technikpause einlegen! Und gleichzeitig tun Sie auch unserer Natur etwas Gutes, indem Sie Ihren Energieverbrauch reduzieren und Ihren ökologischen Fußabdruck verkleinern.

Nehmen Sie Ihre täglichen Aktivitäten mit nach draußen… Bewegung im Freien hat unzählige Vorteile, sowohl für unseren Körper als auch für die Seele. Und ist eine weitere tolle Möglichkeit, um in die Natur einzutauchen. Sie möchten einen Freund treffen? Dann verabreden Sie sich zu einer Aktivität im Freien, z. B. zu einem Picknick oder Spaziergang im Park.  

Holen Sie sich Mutter Natur ins Haus… Es gibt ein paar Möglichkeiten, sich die Natur ins Haus zu holen: Sie könnten sich ein paar Zimmerpflanzen anschaffen oder die Fenster offen halten, wenn das Wetter es erlaubt. Dadurch wird Ihr Zuhause von innen gereinigt und erhält eine entspannende und natürliche Atmosphäre.

Reduzieren Sie Ihren Plastikverbrauch… Wenn Plastik nicht recycelt wird, kann es giftige Chemikalien in die Luft, die wir einatmen, sowie in nahe gelegene Wasserquellen abgeben. Dies wiederum kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen für Mensch und Tier führen. Plastik ist überall und manchmal unvermeidbar, aber es gibt Möglichkeiten, den Plastikverbrauch zu reduzieren. Sie können beispielsweise eine recyclingfähige und wiederverwendbare Wasserflasche wie die PiMag® Wasserflasche verwenden, Produkte meiden, die in Plastikbehältern verkauft werden, für Ihren Kaffee zum Mitnehmen Ihren eigenen Becher mitbringen und auf Plastikutensilien und Strohhalme verzichten. Die PiMag® Wasserflasche ist in vielerlei Hinsicht umweltbewusst. Zum Beispiel zerfällt die biologisch abbaubare Außenhülle der Flasche (die weder BPA noch andere potenziell schädliche Verbindungen enthält) am Ende in natürliche Bodennährstoffe. Mit einer austauschbaren Filterpatrone macht die PiMag®-Wasserflasche den Kauf von Waserflaschen überflüssig und trägt so zur Reduzierung des Kunststoffverbrauchs und Ihres CO2-Fußabdruckes bei.

Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihren Plastikverbrauch zu reduzieren und sauberes, frisch gefiltertes PiMag® Wasser zu genießen. Deshalb bietet Nikken bis zum 17. April 2021 einen tollen RABATT von 20 % auf ausgewählte PiMag® Wasserprodukte an. Entdecken Sie mehr unter: https://www.nikken.com/eu/home_de

Sich wieder mit Mutter Natur zu verbinden, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie eine Woche lang zelten und einen Berggipfel erklimmen müssen. Die Natur ist ein Ort, an dem Sie tief in sich hineinhören können. Also ab nach draußen und tauchen Sie ein in Mutter Natur! 

  1. https://nikkende.wordpress.com/2019/05/21/die-verbindung-zu-mutter-natur-herstellen/
  2. https://blog.rescuetime.com/screen-time-stats-2018/

6. April 2021

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Warum es so wichtig ist, gefiltertes Wasser zu trinken…

Wasser ist Leben, und sauberes Wasser ist die Voraussetzung für Active Wellness. Wir brauchen Wasser zum Überleben, denn unser Körper besteht zu 70 % aus Wasser, das in unseren Zellmembranen gebunden ist. Wasser ist wichtiger als Nahrung: Wir können bis zu einem Monat ohne Nahrung auskommen, aber nur eine Woche ohne Wasser überleben. 

Dabei ist es unheimlich wichtig, dass wir sauberes, reines Wasser trinken. Wenn Wasser nicht behandelt, gefiltert oder gereinigt wird, kann es dazu führen, dass wir uns unwohl fühlen. Heutzutage können wir völlig problemlos von fortschrittlicher Wassertechnologie, z. B. von Wasserfiltersystemen, profitieren. Allerdings ist „gefiltertes“ Leitungswasser immer noch besser als normales Leitungswasser und Wasser aus Flaschen. Werfen wir doch mal einen Blick auf die Vorteile der Wasserfiltration und der Verwendung von Wasserfiltern.

Kostengünstig… Wasserfilter zum Filtern von Leitungswasser zu verwenden, ist viel billiger als der Kauf von abgefülltem Wasser. Außerdem ist es auch besser für unsere Umwelt, weil weniger Plastik verwendet wird. Wenn Sie ein Wasserfiltersystem in Ihrem Haus haben, können Sie eine beträchtliche Menge Geld sparen und trinken Wasser von höherer Qualität, das entsprechend gefiltert wurde.

Umweltfreundlich… Wasser in Flaschen trägt zur Verschmutzung unserer Umwelt bei, denn eine Plastikflasche braucht sage und schreibe 450 Jahre1, bis sie abgebaut ist. Wenn Sie das Leitungswasser in Ihrem Haus filtern, helfen Sie der Umwelt. Und wir, die wir einfachen Zugang zu Trinkwasser haben, tragen jetzt mehr denn je die Verantwortung dafür, Plastikmüll einzusparen und wiederbefüllbare Wasserflaschen anstatt Wasser in Einwegflaschen zu verwenden. Mit der umweltfreundlichen PiMag® Wasserflasche von Nikken erhalten Sie nicht nur sauberes PiMag® Wasser, sondern Sie helfen auch, Plastikmüll und Ihren persönlichen ökologischen Fußabdruck zu reduzieren!

Filtern von Verunreinigungen und Ablagerungen… Die Filtration hilft, Wasserverunreinigungen und Schadstoffe wie Chlor und Schwermetalle zu entfernen. Gleichzeitig helfen Wasserfilter, wichtige Mineralien wie Magnesium, Calcium und Zink zu bewahren. Diese können dabei helfen, Sie vor Giftstoffen zu schützen und sicherzustellen, dass Sie gesunde Mineralien zu sich nehmen. Der PiMag Waterfall® von Nikken führt dem Wasser Mineralien in einem pH-Bereich von 8,5–9,5 zu. Ionisiertes Wasser verringert das Redoxpotential. Ein hohes Redoxpotential (ORP) trägt zum unerwünschten oxidativen Abbau bei. Ionisiertes PiMag® Wasser aus dem Waterfall kann helfen, die oxidierende Wirkung vieler Elemente unserer modernen Ernährung und der Umwelt auszugleichen, was wiederum dazu beitragen kann, die Zerstörung der Zellen zu verlangsamen.

Wasserfiltration kann Ihre Gesundheit fördern… Wasserfiltrationssysteme können gut für Ihre Gesundheit sein. Sie bieten unzählige Vorteile, zum Beispiel für die Hydratation der Haut, die Nährstoffaufnahme, Gewichtsverlust, Entgiftung oder Verdauung. Reines Wasser zu trinken hilft, das Immunsystem und die psychische Gesundheit zu unterstützen.2 Gefiltertes Wasser kann auch beim Duschen von Vorteil sein – verwenden Sie dafür das PiMag® MicroJet Duschsystem. Es nutzt einen Reduktions-/Oxidationsprozess, um Chlorionen zu neutralisieren, und injiziert Luft in den Duschstrahl, wodurch das elektronegative Potential des Wassers zugunsten einer effektiveren Filtration erhöht wird. 

Wasser ist Leben, und mit Nikken bekommen Sie sauberes, gefiltertes PiMag® Wasser – nicht nur zum Trinken, sondern auch zum Baden. Vom 22. März bis zum 17. April 2021 können Sie sensationelle 20 % auf ausgewählte hochmoderne PiMag® Wasserprodukte sparen. Entdecken Sie mehr unter https://www.nikken.com/eu/home_de.

  1. https://www.peacecorps.gov/educators/resources/timeline-decomposition/
  2. https://nikkende.wordpress.com/2019/03/18/wasser-trinken-fur-mehr-wohlbefinden/

22. März 2021

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Was steht in Ihrem Badezimmerregal?

Bei der Frage, welche Produkte wir in unseren Badezimmern aufbewahren, hat sich eine Menge geändert. Wenn Sie früher nach den Bio-Produkten in Ihrem Haushalt gefragt wurden, dann hätten Sie wahrscheinlich mit „Obst und Gemüse“ geantwortet. Im Laufe der Zeit haben Bio-Produkte jedoch ihren Weg von der Küche auch in andere Räume des Hauses gefunden, zum Beispiel ins Badezimmer. 

Aber was bedeutet „bio“ eigentlich?

Bio-Produkte werden so hergestellt, dass die Verwendung von synthetischen Stoffen eingeschränkt oder ganz ausgeschlossen wird. Bio-Produkte fördern außerdem das Gleichgewicht in der Natur und erhalten die Artenvielfalt. Dies wird beispielsweise durch den eingeschränkten oder komplett verbotenen Einsatz von Pestiziden, Antibiotika und Wachstumshormonen erreicht.

Warum sollten wir „bio“ kaufen?

Der Produktionsprozess ist weniger schädlich für die Umwelt – und als Global Wellness Community möchten wir alle unseren Teil dazu beitragen und dieses Ziel unterstützen. Außerdem enthalten die Produkte mit größerer Wahrscheinlichkeit hochwertigere Inhaltsstoffe, und das bedeutet, dass sie auch besser wirken können. 

Worauf ist zu achten?

Achten Sie auf Produkte, die bio-zertifiziert sind.  Das bedeutet, dass ein Artikel einen strengen Anwendungsprozess durchlaufen hat, bei dem die Wirksamkeit seines Bio-Status an allen Punkten seiner Herstellung, sozusagen vom Boden aufwärts, geprüft wurde. ECOCERT1 zum Beispiel ist eine europäische Bio-Zertifizierungsorganisation mit Sitz in Frankreich, die neben Lebensmitteln auch Kosmetika, Waschmittel, Parfüms und Textilien zertifiziert. Das Unternehmen kontrolliert etwa 70 % der Bio-Lebensmittelindustrie in Frankreich und etwa 30 % weltweit. ECOCERT ist auch ein führender Zertifizierer von fair gehandelten Lebensmitteln, Kosmetika und Textilien gemäß den ECOCERT Fair Trade Standards.

Probieren Sie „bio“ in Ihrem Bad…

Wenn Sie auf Bio-Qualität umsteigen, tun Sie nicht nur der Umwelt etwas Gutes, sondern auch Ihrer Haut. Wenn Sie sich für die TRUE elements® Marine Organic Skincare-Serie von Nikken entscheiden, entscheiden Sie sich für Produkte mit zertifizierten, natürlichen Inhaltsstoffen ohne Zusatz von Chemikalien oder synthetischen Duftstoffen, die das empfindliche natürliche Gleichgewicht der Haut stören könnten. 

Diese Produktreihe enthält eine synergetische Mischung aus Bio-Algen und Bio-Küstenpflanzen, die an der bretonischen Küste in Frankreich auf nachhaltige Weise geerntet werden, was die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe absolut einzigartig macht. Und natürlich tragen die Produkte das Bio-Label von ECOCERT. Die TRUE elements® Marine Organic Skincare-Serie ist aufgrund ihrer sanften marinen Bio-Inhaltsstoffe für alle Hauttypen – auch für sensible Haut – geeignet.2

Anlässlich des Internationalen Frauentages am 8. März 2021 geben wir 50 % Rabatt auf ausgewählte TRUE elements® Marine Organic Skincare-Produkte*!

Besuchen Sie https://www.nikken.com/eu/home_de, um mehr zu erfahren.

* Das Angebot gilt nicht für das Wellness-Abonnement-Programm, da es sich um ein zeitlich begrenztes Angebot handelt.

  1. https://www.ecocert.com/en/home
  2. https://nikkende.wordpress.com/2019/04/08/klein-aber-oho-die-wichtigsten-lebenden-pflanzen-unseres-planeten/

10. März 2021

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Wie Probiotika zu Ihrem Active Wellness-Lifestyle passen…

Das Wort setzt sich zusammen aus dem griechischen pro, das fördernd bedeutet, und biotics, das soviel wie Leben heißt. Und diese lebensfördernden Zubereitungen haben viele gesundheitliche Vorteile.

Was sind Probiotika? Probiotika sind kleine Mikroorganismen, die aus guten lebenden Bakterien bestehen, die von Natur aus in verschiedenen Bereichen unseres Körpers vorkommen. Der Körper ist für einen gesunden Lebensstil auf allerlei Mikroorganismen angewiesen – und Probiotika spielen dabei eine große Rolle. 

Die Wissenschaft… Bakterien werden normalerweise als etwas angesehen, das uns krank macht. Es gibt jedoch zwei Arten von Bakterien, die permanent in und auf unserem Körper vorkommen: gute und schlechte Bakterien.

Probiotika bestehen aus guten Bakterien, die den Körper gesund und fit halten. Diese guten Bakterien sind auf viele Arten nützlich: Sie bekämpfen unter anderem schlechte Bakterien, wenn zu viele von ihnen vorhanden sind. Dadurch fühlen wir uns besser. Wenn Sie beispielsweise krank sind, gibt es zu viele schlechte Bakterien in Ihrem Körper und Ihr System wird aus dem Gleichgewicht gebracht. Gute Bakterien helfen dabei, zusätzliche schlechte Bakterien zu bekämpfen und das System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Der Aufbau… Probiotika sind Teilen eines großen Ganzen, wenn es um Bakterien und den Körper geht. Dies wird als Mikrobiom bezeichnet. Rund 80 % des Immunsystems besteht aus Mikrobiom. Sie können das Mikrobiom als eine Gemeinschaft von Organismen betrachten, die für die Gesundheit unseres Körpers zusammenarbeiten. Diese Gemeinschaft besteht aus Mikroben. In und auf unserem Körper befinden sich Billionen von Mikroben. Sie setzen sich aus Bakterien, Pilzen, Viren und Protozoen zusammen. Jedes Mikrobiom ist einzigartig. Niemand hat dieselben mikrobiellen Zellen – selbst bei Zwillingen sind sie unterschiedlich. 

Damit eine Mikrobe als Probiotikum bezeichnet werden kann, muss sie außerhalb des Darms (nachdem sie sicher verzehrt wurde) überleben, vom Menschen isoliert sein und einen erwiesenen Nutzen für den Körper haben. Sie sind hauptsächlich im Darm1, aber auch im Mund, in der Haut oder in den Lungen zu finden. 

Vorteile… Sie unterstützten das System Ihres Körpers – vom Mund bis zum Darm – und helfen Ihnen dabei, schädliche Mikroorganismen wie Keime zu kontrollieren. Richtig angewendet unterstützen Probiotika die Verdauung und verbessern die Nährstoffaufnahme. Eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung hilft dabei, die Anzahl der guten Bakterien auf einem angemessenen Niveau zu halten. Durch Unterstützung der Proteinaufnahme können Probiotika Ihrem Körper dabei helfen, sich nach einem Workout zu erholen und Muskelverspannungen reduzieren.

Das gewisse Extra für Ihren Körper… Probiotika kommen von Natur aus in fermentierten Lebensmitteln und Sauermilchprodukten vor (Joghurt und Essiggurken). Zusätzliche Probiotika können durch fermentierte Getränke wie Kombucha (fermentierter Tee) oder Kefir (fermentiertes Milchgetränk) aufgenommen werden. Sie können Probiotika nicht nur durch Lebensmittel, sondern auch durch Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Durch probiotische Nahrungsergänzungsmittel können Sie gute Bakterien aufnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel wie KENZEN Lactoferrin 2.0® von Nikken enthalten Probiotika. Sie können nicht nur dabei helfen, das Immun- und Verdauungssystem zu stärken, sondern fördern auch einen gesunden Geist.2 Lactoferrin 2.0® (ein natürliches eisenbindendes Ergänzungsmittel) schont Ihr Verdauungssystem und unterstützt so den Magen-Darm-Trakt und dessen Funktionen wie optimale Verdauung, Nährstoffaufnahme, das Wachstum guter Bakterien und die allgemeine Gesundheit.

  1. https://nikkende.wordpress.com/2018/10/29/gesunder-darm-gesundes-ich/
  2. https://nikkende.wordpress.com/2018/04/05/die-verbindung-zwischen-darm-und-gehirn/ 

22. Februar 2021

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Bleiben wir in Bewegung… für unsere Knochen!

Von unserem Gehirn bis zu unseren Gelenken – durch tägliche Bewegung schaffen wir es, jeden Teil unseres Körpers zu verbessern. Bewegung ist vollkommen kostenlos, verleiht dem Tag Struktur, baut Stress ab und ist eine Aktivität, die Sie gemeinsam mit anderen aus Ihrem Haushalt ausüben können.

Denken Sie daran, dass tagtägliche Aktivität wichtig ist – halten Sie Ausschau nach Gelegenheiten, um auch tagsüber in Ihrem Haus oder der Wohnung aktiv zu sein. Machen Sie Dehnübungen beim Fernsehen oder Kniebeugen beim Zähneputzen. Jede Minute zählt!

Durch Bewegung an der frischen Luft bauen Sie erheblich Stress ab und können Ärger, Depressionen und Spannungen reduzieren. Dabei muss es gar kein anstrengendes Training sein, es genügt schon, wenn Sie einen schönen Spaziergang an der frischen Luft machen. Laut der britischen Gesundheitsbehörde NHS1 sollten Erwachsene im Alter von 19 bis 64 Jahren mindestens 150 Minuten pro Woche mit moderater Intensität oder 75 Minuten pro Woche mit hoher Intensität aktiv sein.

Wir sollten alle besonders darauf achten, unseren Körper täglich zu bewegen, nicht nur um unserer Gesundheit willen, sondern auch, damit unsere Knochen gesund und stark bleiben. Sich um die Gesundheit seiner Knochen zu kümmern, ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. 

Die Einnahme von Calciumpräparaten ist für eine optimale Knochengesundheit möglicherweise nicht ausreichend, da der Körper Calcium nur schwer aufnehmen kann. Wir können unserem Körper helfen, indem wir sicherstellen, dass wir genügend Calcium durch unsere Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen.

Vitamin D (auch als „Calciferol“ bekannt)… fördert die Calcium absorption im Darm und sorgt für die Aufrechterhaltung ausreichender Konzentrationen von Serumcalcium und -phosphat, was für eine normale Knochenmineralisation wichtig ist. Auch für das Knochenwachstum wird Vitamin D benötigt.

Der Vitamin-D-Spiegel ist entscheidend für die Knochengesundheit. Die Sonne ist eine natürliche Vitamin-D-Quelle. Wenn wir uns – besonders in den Herbst- und Wintermonaten – viel in geschlossenen Räumen aufhalten und nicht genügend natürliches Sonnenlicht erhalten, kann das unseren Vitamin-D-Spiegel beeinträchtigen. Das britische Ministerium für Gesundheit und Soziales (NHS UK) empfiehlt die tägliche Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit 10 Mikrogramm Vitamin D. So soll der Vitamin-D-Spiegel in den Zeiten des Jahres erhöht werden, in denen man nicht so viel in die Sonne geht.2

Achten Sie darauf, viel frisches Obst und Gemüse zu essen. Durch den Verzehr von zu vielen Fertiggerichten oder verarbeiteten Lebensmitteln kann es passieren, dass wir zu wenig Nährstoffe aufnehmen, die für den Schutz, den Aufbau und die Erhaltung der Knochen notwendig sind. Das Nahrungsergänzungsmittel Kasai Multi-Vitamin- und Mineral von Nikken wird aus Gemüse- und Fruchtpulvern hergestellt und enthält 100 % der empfohlenen Tagesdosis (RDA) an Vitamin D – sowie Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B1, B2, B6 und B12, Calcium, Magnesium, Eisen und Zink!  

KENZEN® BDZ® von Nikken ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für die Gesunderhaltung der Knochen entwickelt wurde. Die Formel von BDZ® enthält einen einzigartigen Multimineralienkomplex aus Meerespflanzen: Aquamin®. Die Pflanzen werden unter einer exklusiven Lizenz sorgfältig geerntet und haben zertifizierte Bio-Qualität.

Sie stammen von einer natürlichen Meeresalge aus den unberührten Gewässern vor Island. Dieser einzigartige und in hohem Maße bioverfügbare Multimineralien-/Multivitaminkomplex auf Basis von Meerespflanzen ist reich an Calcium, Magnesium und 72 Spurenelementen. Doch Mineralien kommen nicht nur unseren Knochen zugute. Es gibt buchstäblich keinen Prozess im Körper, weder auf zellulärer noch auf systemischer Ebene, der ohne die richtigen Mengen an Mineralien ablaufen kann. Sie sind extrem wichtig für das tägliche Funktionieren unseres Körpers. Die wichtigste Aufgabe von BDZ® ist die Unterstützung der Knochenstärke und -dichte. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von KENZEN® BDZ® in unserem neuesten Blog-Beitrag: https://bit.ly/3ryVGJq

Sparen Sie bis zu 10 % auf Ihre regelmäßigen Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie Ihre regelmäßige Nahrungsergänzungsbestellung über das Wellness-Abonnementprogramm aufgeben. Außerdem erhalten Sie Ihre Bestellung jeden Monat oder jedes Quartal direkt an Ihre Haustür geliefert. Wenn Sie mehr erfahren möchten, wenden Sie sich an Ihren Nikken-Vertriebspartner oder schreiben Sie eine E-Mail an unser Kundendienstteam unter DEUsupport@nikken.co.uk.

  1. https://www.nhs.uk/live-well/exercise/
  2. https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/

8. Februar 2021

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