Neue gute Gewohnheiten für Gesundheit, ein langes Leben und Zufriedenheit…

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Die erfolgreiche Umsetzung einer Active Wellness Lebensweise beruht auf guten Lebensgewohnheiten, die mit der Persönlichkeitsentwicklung Hand in Hand gehen. Active Wellness betrifft das Wohl von Körper, Geist und Seele. Laut einem Artikel in den Medical Newshaben die Menschen in Japan – insbesondere die Japanerinnen – einen wunderbaren Lösungsansatz dafür, ein gesundes, langes und glückliches Leben zu führen. Viele Produkte von Nikken basieren auf diesem japanischen Lebensansatz zu Gesundheit und Wohlergehen. Und so wird er umgesetzt:

  • In Japan wird viel Grüntee getrunken, der weithin als eines der gesündesten Getränke gilt und für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien und Nährstoffen sowie viele weitere gesundheitliche Vorteile bekannt ist. Grünteeblätter enthalten bioaktive Verbindungen und Pflanzeninhaltsstoffe wie Flavonoide und Katechine. Eine nährstoffreiche Alternative ist Nikken Organic Jade GreenZymes®. Es wird aus dem Saft frisch geernteter Gerstengrassprosse aus biologischem Anbau hergestellt.
  • Seit jeher werden in Japan fermentierte Lebensmittel konsumiert, welche zahlreiche Vorteile für die Gesundheit bedeuten. Beliebt ist beispielsweise Nattō, das aus fermentierten Sojabohnen hergestellt wird. Fermentation ist ein Prozess, der Lebensmittel haltbar macht und durch den nützliche Enzyme, B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren und Probiotika entstehen. Weitere Fermentationsprodukte sind Kombucha, Kefir, Sauerkraut, Kimchi, Joghurt, Tempeh, Essiggurken und Miso-Suppe. Fermentierte Lebensmittel bringen gute Bakterien in unseren Verdauungstrakt und fördern damit die Verdauung. KENZEN Digestion Complex 4-20 unterstützt mit 20 verschiedenen Enzymtypen die normalen Verdauungsprozesse und die Nährstoffaufnahme.
  • Das einfache Gehen ist in Japan eine meditative Praxis. Anstatt von A nach B zu gelangen geht es beim meditativen Gehen darum, jeden Schritt bewusst zu gehen und sich auf die Bewegungen der Füße und die Verlagerung des Körpers in der Vorwärtsbewegung zu konzentrieren. Bewusstes Gehen mit den Kenko mStrides® von Nikken wird Ihre Meditationspraxis auf ein völlig neues Niveau heben.
  • Viele Japanerinnen und Japaner praktizieren Kampfsport wie etwa Aikido und Karate. Bei beiden handelt es sich um eine natürliche Art der Selbstverteidigung, die Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl fördern und Körper und Geist vereinen soll. Bei Ausübung der Kampfkunst wird der gesamte Körper trainiert und jeder Muskel beansprucht. Kondition, Flexibilität, Ausdauer und Kraft werden verbessert.
  • Japanerinnen und Japaner beginnen bereits im jugendlichen Alter, Thermalbäder zu besuchen. Das Baden in heißen Quellen, die sog. Balneotherapie, soll die Durchblutung anregen, Stress reduzieren und einen erholsamen Schlaf fördern. Die Wärme hilft, Muskelverspannungen zu lösen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. In Japan wird ein tiefer Respekt der Natur gegenüber empfunden. Bereits Kindern wird beigebracht, die Natur zu achten und in Harmonie mit ihr zu leben. An freien Tagen zieht es Stadtbewohner häufig raus in die Natur, um sich von den Strapazen des Arbeitslebens zu erholen.
  • Japanerinnen nehmen ihr gesamtes Leben lang und noch bis ins hohe Alter regelmäßig an Gruppenaktivitäten teil. So entstehen nicht nur viele soziale Kontakte, auch die Gehirnfunktion profitiert davon. Da eine Verbindung zwischen einem Mangel an sozialen Aktivitäten und dem mentalen Abbau besteht, halten Japanerinnen und Japaner ihren Geist auf diese großartige Art und Weise intakt. Nicht überraschen dürfte also die Tatsache, dass der Großteil der Netzwerkvermarkter Frauen sind, die sich in Gruppen mit Mentoren, die Neuzugänge betreuen, auf vertrautem Terrain befinden.
  • Die japanische Arbeitsmentalität resultiert in hoher Produktivität. Obwohl die Arbeit genauso fordernd wie im Rest der Welt ist, herrscht die Einstellung vor, dass sie unabhängig davon, wie schwer sie ist, einem höheren Zweck dient und die Mühe wert ist. Jeder trägt durch seinen Fleiß zum großen Ganzen bei, was ein gewisses Gefühl der Zugehörigkeit schafft. Durch diese erweiterte Denkweise kann die Persönlichkeitsentwicklung bereits früh im Leben beginnen. Unsere Nikken-Führungskräfte, die sich für Team Kaizen qualifizieren, verkörpern dieses positive Lebensgefühl. Bei sitzenden Tätigkeiten ist der KenkoSeat® II eine tolle Möglichkeit, direkt von der positiven Wirkung der Magnettechnologie sowie von zusätzlicher Unterstützung und Komfort zu profitieren.

Sich darüber bewusst zu sein, was für sich persönlich das Gefühl von Glück und Erfüllung bringt, ist ein weiterer Aspekt der Persönlichkeitsentwicklung. Japanischen Kindern wird von klein auf beigebracht, ihre Gefühle zu erforschen und sich klar darüber zu werden, was in ihrem Leben „ikigai“ ist – „das, wofür es sich zu leben lohnt“, von jap. „iki“ Leben und „gai“ Wert. Ikigai bezeichnet das, was Freude in das Leben jedes einzelnen bringt – dabei kann es sich um alle denkbaren Variationen von Aspekten unterschiedlicher Lebensbereiche wie Arbeit, Familie, Freunde und Hobbies handeln.

Eine Active Wellness Lebensweise und die persönliche Weiterentwicklung sind ideale Voraussetzungen, für sich die 5 Säulen der Gesundheit zu realisieren.

1. https://medical-news.org/10-reasons-japanese-women-stay-slim-dont-look-old/2321/5/

21. Januar 2019

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Nikken zu teilen ist jetzt noch einfacher!

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Der Slogan von Nikken lautet „Discover It. Live It. Share it!“ Wir möchten, dass Menschen auf der ganzen Welt von uns hören, von der Active-Wellness-Lebensweise, die wir bieten, profitieren und allen Menschen in ihrem Umfeld von uns erzählen. Da Sie dies hier lesen, haben Sie uns bereits gefunden. Und wir hoffen, dass Sie sich auch bereits von unseren Produkten überzeugen konnten. Aber erzählen Sie anderen von uns? Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Nikken am besten mit anderen teilen können?

Nikken zu teilen, war durch die Produkte und den Vergütungsplan immer schon unkompliziert – doch jetzt ist es noch einfacher! Denn wir führen jetzt unsere neuen Wellness Home Packs ein. Sie sind perfekt dazu geeignet, Nikken-Vertriebspartnerinnen, -Vertriebspartner, -Kundinnen und -Kunden für eine Active-Wellness-Lebensweise zu sponsern. Sie finden sie ab 1. August 2018 in unserem Online-Shop! Es wird die folgenden Produktpacks geben:

  • 1 Wasser Pack
  • 1 Energy Pack
  • Unterschiedliche Schlaf Packs

Die Vorteile der Wellness Home Packs

  • Die Packs bieten ein sehr attraktives Angebot. Werden die in den Packs enthaltenen Produkte einzeln gekauft, kosten sie mehr.
  • Mit unseren drei Produktpacks sind Sie auf dem besten Weg, mit Ihrem Wellness Home eine Active-Wellness-Lebensweise umzusetzen.
  •  Sie müssen nicht mehr „raten“, mit welchem Produkt Sie am besten in das Gespräch mit einem Interessenten einsteigen. Sie stellen Ihrem Interessenten Nikken einfach mit dem Produktpaket/den Produktpaketen vor, das/die zu ihm am besten passt/passen, und unterstützen ihn auf diese Weise, sich ein Wellness Home einzurichten.
  •  Wir empfehlen den Start mit einem Wasser Pack, da sauberes, reines Wasser für die Gesundheit entscheidend ist, ganz unabhängig davon, wo Sie wohnen.*
  • Die Packs helfen Ihnen, im Rang aufzusteigen und/oder sich monatlich mit Verkaufsvolumen zu qualifizieren; sie besitzen einen erhöhten PV-Wert. Beispielsweise steigen Sie nur durch das Sponsern eines neuen Nikken-Vertriebspartners, der einen Schlaf Pack – King kauft, oder den Verkauf des Packs an einen Kunden zum Executive-Rang auf, bzw. Sie erreichen Ihre monatliche PGPV-Anforderung, wenn Sie auf Platin oder einem höheren Rang stehen.

Nikken. Discover it. Live It. Share It.

*Summer Dash Incentive: Diejenigen, die im Juli unseren Summer Dash erfolgreich abgeschlossen haben und 500 PPV erzielt haben, profitieren beim Kauf eines Wellness Home Packs im gesamten August von kostenfreiem Versand. Dieses Angebot gilt nicht für internationale Kundinnen und Kunden.

Ab 1. September profitieren neue Vertriebspartnerinnen und Vertriebspartner von kostenlosem Versand, wenn sie einen Wasser Pack im Monat ihrer Einschreibung kaufen oder verkaufen.

(30. Juli)

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Eindrücke aus Japan…

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Vor Kurzem wurden unsere 2017 Nikken Team Kaizen Mitglieder für ihre Qualifizierung als Active Wellness Unternehmer mit einer Luxusreise nach Japan belohnt. Hier berichten Jon und Nicki Edgell, Platin-Partner aus dem Vereinigten Königreich, über diese unvergessliche Erfahrung:

“Neben den Prämien, die durch den Vergütungsplan gegeben sind, bietet Nikken seinen Vertriebspartnerinnen und Vertriebspartnern noch zusätzliche Anreize. Einer davon war die voll finanzierte Team Kaizen Reise in die japanische Heimat von Nikken, an der wir nun teilnehmen durften.

Obwohl sich die Konzernzentrale von Nikken jetzt in den USA befindet, hat es sich das Unternehmen zum Ziel gesetzt, alle paar Jahre nach Japan zu den Wurzeln von Nikken zurückzukehren, um Vertriebspartnerinnen und Vertriebspartnern die Möglichkeit zu geben, die japanische Kultur und die serviceorientierte Philosophie der Menschen dort näher zu bringen. Und tatsächlich, die Hilfsbereitschaft und Höflichkeit der Japaner war absolut entwaffnend. In jedem Hotel empfing uns stets eine Reihe von sich verneigenden Mitarbeitern. Sobald wir einen Moment stehenblieben, um uns auf dem U-Bahn-Plan zurechtzufinden, kam uns schon ein Student zur Hilfe, der perfekt Englisch sprach. Tokio steckt mitten in den Vorbereitungen zu den Olympischen Spielen 2020, und wir sind uns sicher, dass die Freundlichkeit der Menschen und die Effizienz der Verkehrssysteme den Event zum absoluten Erfolg machen werden.

Diese Reise bot, wie auch zahlreiche weitere jährliche Veranstaltungen, die Chance, den Kontakt mit früheren Kollegen wieder herzustellen, neue Freundschaften zu schließen, sich seine Ziele wieder vor Augen zu rufen, sich inspirieren zu lassen und sich neue Ziele für das kommende Jahr zu setzen. Wenn man von so vielen positiven und erfolgreichen Geschäftspartnern umgeben ist, wird man beinahe automatisch auf die nächste Stufe seiner Nikken-Reise katapultiert. Bei Events wie diesen werden große Entscheidungen getroffen.

Die Reise war in erster Linie ein Urlaub und eine Belohnung für unseren Einsatz, sie bot jedoch auch unweigerlich zahlreiche Gelegenheiten, mit den anderen Teilnehmern über das Geschäft zu sprechen und sich über empfehlenswerte Ideen und Vorgehensweisen auszutauschen. Durch den Aufbau dauerhafter Beziehungen mit internationalen Kollegen steigen die Chancen für die Zusammenarbeit und das Teilen des Geschäfts mit anderen.

Das Network-Marketing-Geschäftsmodell basiert auf kollaborativem Unternehmertum. Und obwohl wir alle unsere eigenen Teams haben, kann die Nikken-Family erheblich profitieren, wenn wir miteinander kommunizieren, welche Geschäftspraktiken gut funktionieren. In der Praxis bedeutet das beispielsweise, dass ein Partner in Kanada die Anfrage eines Briten an uns weiterleitet oder dass ein mexikanischer Geschäftsführer in einem unserer Web-Seminare zu Gast ist, um sein Wissen weiterzugeben und unser Team zu inspirieren.

Was wir noch gelernt haben, war, wie viele Möglichkeiten es gibt, mit dem Nikken-Geschäft erfolgreich zu sein – beispielsweise durch Online-Verkäufe, durch den Aufbau eines Netzwerkes oder durch eine Kombination aus beidem. Nikken-Geschäftsführer sind ganz unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Vorgeschichten – man muss nicht notwendigerweise dem Klischee eines extrovertierten Verkäufers entsprechen.

Danke, Nikken – für eine absolute Traumreise!”

(24. Juli)

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Draußen fit werden…

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Da das Wetter jetzt endlich wieder schöner ist, bieten sich uns nun unzählige Möglichkeiten, draußen fit zu werden, indem wir unser Fitness-Programm einfach mit ins Freie nehmen. Denn Grund Nummer 1, warum die meisten Menschen drinnen trainieren, dürfte wohl das Wetter sein. Zwar sollten Sie Ihre Workouts im Fitnessstudio nicht vollkommen aufgeben, doch sollten Sie auf jeden Fall erwägen, wenn möglich einige Outdoor-Aktivitäten an der frischen Luft in Ihre Lebensweise zu integrieren.

Warum Sie draußen trainieren sollten? Hier sind einige Gründe:

  1. Sie sparen Geld – an Benzin und Mitgliedsbeiträgen. Die Mitgliedschaft im Fitnessstudio kann nämlich ein kostspieliges Vergnügen sein. Hinzu kommen die Benzinkosten für die Anfahrt (und Heimfahrt), die sich schnell addieren, insbesondere, wenn Sie weiter entfernt wohnen. Wenn Sie im Freien trainieren, können Sie Geld sparen und dennoch von den Vorteilen Ihres Workouts profitieren – Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und vermeiden zudem den Ansturm im Fitnessstudio.
  1. Sie tun Ihrem Gemütszustand etwas Gutes– Wenn Sie im Freien trainieren, atmen Sie frische Luft ein. Eine erhöhte Sauerstoffaufnahme kann dazu beitragen, im Gehirn das Glückshormon Serotonin freizusetzen. Zudem kann laut der Mental Health Foundationdie regelmäßige Ausübung sportlicher Aktivitäten das Selbstbewusstsein stärken und Stress- und Angstgefühle reduzieren.
  1. Abwechslung– Dasselbe Workout-Programm im Fitnessstudio mit denselben Geräten durchzuführen und jeden Tag in derselben Umgebung zu trainieren, kann mit der Zeit langweilig werden. Wenn Sie im Freien trainieren, können Sie die frische Luft, die Sonne und die Natur genießen, Sie haben Zeit zum Nachdenken und können außerdem mit Ihren Workouts kreativer sein.
  1. Sauberere Luft und weniger Bazillen– Fitnessstudios, insbesondere die Umkleiden und Geräte, sind eine wahre Brutstätte für Keime und Bakterien. Laut einer Studie der European Environmental Agencyist die Luft in einem Fitnessstudio zwei- bis fünfmal mehr belastet, als die Luft im Freien!

Beim Sport benötigen wir alle ab und zu etwas zusätzliche Unterstützung, um uns vor unerwarteten Verletzungen zu schützen oder um unsere Fitness zu erhöhen.

Verwenden Sie zur zusätzlichen Unterstützung KenkoTherm® support wraps, die durch ihre Flexibilität die richtige Bewegungsfreiheit bieten und gleichzeitig Wärme spenden und zur Entspannung des Muskelgewebes beitragen. Das dynamische Kinesiologie-Tape mit Spezialschicht KenkoTherm DUK™ Tape kann nicht nur dazu beitragen, beanspruchten Muskeln und Gelenken Komfort zu spenden, sondern kann Ihnen zusätzliche Unterstützung genau dort bieten, wo Sie sie am meisten brauchen.

Sie sollten beim Sport auf keinen Fall vergessen, immer ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Trinken Sie während Ihres Workouts köstliches PiMag® Wasser aus Ihrer Nikken PiMag® Bottle, um Ihren Körper immer optimal mit Flüssigkeit zu versorgen.Nutzen Sie auch unseraktuelles PiMag® Waterfall Angebot – eine tolle Kaufgelegenheit, durch die die ganze Familie von PiMag®Wasser profitieren kann.

Denken Sie immer daran: Mit Outdoor-Aktivitäten können Sie nicht nur Kraft aufbauen und Fett verbrennen, sondern kommen zudem in den Genuss zahlreicher weiterer gesundheitlicher Vorteile! Nehmen Sie Ihr Fitness-Programm mit nach draußen – und setzen Sie Ihren Active Wellness Lifestyle um!

  1. https://www.mentalhealth.org.uk/publications/how-to-using-exercise

2.   https://www.eea.europa.eu/signals/signals-2013/articles/indoor-air-quality

PiMag® SONDERAKTION… gültig bis zum 30. April 2018

PiMag® Waterfall #1380– Sie sparen EUR 51.00

PiMag® Water Bottle #11375– Sie sparen EUR 30.00

Wenden Sie sich an Ihren Unabhängigen Nikken-Vertriebspartner für weitere Einzelheiten und Infos zu unseren PiMag® Angeboten.

(23. April)

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Lust auf Bewegung…

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Wenn es draußen wärmer wird, die Pflanzen in Blüte stehen und die Tage länger werden, ist der Frühling da – und mit ihm die beste Zeit des Jahres, Ihre Freizeitaktivitäten, Aktivitäten mit der Familie und Ihr Fitnessprogramm wieder nach draußen zu verlegen.

Gehen Sie raus und profitieren Sie von den Vorteilen, die Bewegung im Freien, natürliches Tageslicht und frische Luft mit sich bringen. Tägliche Bewegungseinheiten sorgen für gute Stimmung und ein gesundes Selbstwertgefühl, im Besonderen, wenn sie im Freien stattfinden.

Weil wir uns so sehr über den Frühlingsbeginn freuen, haben wir hier einige Vorschläge für die Freizeitgestaltung im Frühling zusammengestellt:

Gehen Sie spazieren. Umrunden Sie einen See oder gehen Sie ein Stück im Wald, wo Sie das Gefühl des Wohlbefindens besonders spüren, das durch die negativen Ionen in der Atmosphäre hervorgerufen wird. Es muss kein langer Spaziergang sein. Nur einige Minuten im Freien können für Ihr mentales Wohlbefinden wahre Wunder bewirken.

Gehen Sie Wandern. Gehen Sie noch einen Schritt weiter – mit Wandern. Es ist eine hervorragende Art und Weise, zu entspannen, eine Auszeit vom Alltag zu genießen und wieder die Nähe zur Natur zu spüren. Wir sind von Natur aus von Orten fasziniert, die uns zeigen, wie klein wir eigentlich sind – Orte, die uns daran erinnern, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind.

Gehen Sie campen. Dies ist eine tolle Möglichkeit, Beziehungen zu anderen Menschen zu vertiefen. Denn beim Campen ist es erforderlich, den anderen Teilnehmern vertrauen und sich auf sie verlassen zu können. Outdoor-Aktivitäten können uns zeigen, was wir leisten können, was oft weit mehr ist, als wir erwartet haben.

Ob Sie planen, nur einen Tag oder gleich mehrere Tage am Stück in der freien Natur zu verbringen – Nikken bietet zahlreiche Artikel, die Sie dabei haben sollten…

Der PowerChip® mit patentierter DynaFlux® Magnettechnologie von Nikken und einer Magnetstärke von unglaublichen 900 bis 1.000 Gauß besitzt die perfekte Größe für Ihre Outdoor-Aktivitäten. Der PowerChip® kann entweder als Anhänger getragen oder für eine gezielte Energiewirkung in Kombination mit unseren Stützbandagen verwendet werden.

Ein weiteres tragbares, für unterwegs besonders geeignetes Magnetprodukt ist der PowerMini™, der aufgrund seiner geringen Größe praktisch überall auf der Haut angebracht werden kann. Er ist klein genug, dass er in jeder Tasche und Geldbörse Platz findet. Die Klebescheiben des PowerMini™ sind wasserfest und die Magneteinheiten wiederverwendbar. Denken Sie auch an Ihre KenkoInsoles®, mit denen Ihre Füße bei jedem Schritt vom Massageeffekt profitieren.

Natürlich können Sie auch Ihre Nahrungsergänzungen unterwegs genießen. Organic Jade GreenZymes® werden aus dem Saft frisch geernteten Bio-Gerstengrases hergestellt und stellen eine hervorragende Quelle an natürlichen Nährstoffen dar. Das Produkt ist in Portionsbeuteln erhältlich und damit optimal für unterwegs!

Lassen Sie den Winter-Blues hinter sich und begrüßen Sie den Frühling mit all seinen Freuden– die perfekte Zeit des Jahres für eine Erneuerung, ein Cleansing und einen Neustart…

(16. April)

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Winter-Workouts

Winter workoutWussten Sie, dass das Sporttreiben bei kälteren Temperaturen nicht nur dazu beiträgt, ein paar Pfunde zu verlieren, sondern auch helfen kann, den Winter-Blues zu bekämpfen?

„Jede Art von Aktivität kann dafür sorgen, dass unser Körper Glückshormone, die so genannten Endorphine, produziert. Und weil sich unser Körper in kalter Umgebung mehr anstrengen muss, wird die Freisetzung von Endorphinen noch weiter gesteigert, was eine glücklichere Grundeinstellung fördert“1, so Dr. Kevin Plancher, Head of Plancher Orthopaedics & Sports Medicine in New York gegenüber der Zeitschrift Women’s Health. Women’s Health betont außerdem, dass ein Workout im Freien – selbst wenn die Luft kalt ist – dafür sorgt, dass wir der Sonne ausgesetzt sind, was in den dunklen Wintermonaten dringend erforderlich ist und sich zusätzlich positiv auf unsere Stimmung auswirken kann. 2

Um Sie dabei zu unterstützen, motiviert zu bleiben und Ihren Active Wellness Lifestyle umzusetzen, haben wir hier einige Tipps zusammengestellt:

  1. Essen Sie etwa 2 Stunden vor herausfordernden sportlichen Aktivitäten gesunde Kohlenhydrate, um Ihren Körper warm zu halten und ihm Energie zu geben. Das trägt auch dazu bei, Müdigkeit vorzubeugen.
  2. Trinken Sie vor Ihrem Workout keine koffeinhaltigen Getränke, da diese dem Körper Wasser entziehen.
  3. Trinken Sie vor, während und nach dem Workout Wasser oder elektrolythaltige Getränke, um Krämpfen und Schwindel vorzubeugen. Die PiMag® Wasserflasche ist mit ihrem integrierten Wasserfilter ideal.
  4. Setzen Sie sich Ziele für Ihre sportlichen Leistungen/Ihr Gewicht und halten Sie sie schriftlich fest. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Nikken-Vertriebspartner über unseren Gewichtsmanagement-Plan, der Sie dabei unterstützen kann. Und denken Sie daran: Bei der Bestellung von Gewichtsmanagement-Packs bis zum 31. März erfolgt der Versand KOSTENFREI.
  5. Belohnen Sie sich regelmäßig, wenn Sie Ihre Ziele erreichen – jedoch nicht mit Essen, damit Sie Vergnügen nicht ausschließlich mit Leckereien assoziieren.
  6. Tragen Sie KenkoTherm® Stützbandagen, um ihre Muskeln und Gelenke warm zu halten und sie zu unterstützen.

Bevor Sie Sport treiben, sollten Sie immer sicher gehen, dass Sie gesund sind und den Witterungsverhältnissen entsprechend gekleidet sind. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie nicht im Freien Sport treiben, wenn es sehr kalt ist. Ab -10° C sollten Sie Ihr Workout drinnen absolvieren.

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  1. https://www.bustle.com/articles/174136-8-weird-ways-weather-affects-your-workout
  2. https://www.bustle.com/articles/174136-8-weird-ways-weather-affects-your-workout

Kommen Sie gesund durch die Grippezeit – mit Active Wellness

DE Stay Healthy blog

Da wir uns wieder einmal in der Erkältungs- und Grippezeit befinden, fragen sich viele von Ihnen bestimmt, was sie tun können, um diese Zeit gesund zu überstehen.

Neben grundlegenden Hygienemaßnahmen, wie dem regelmäßigen Händewaschen, insbesondere nach der Benutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Anfassen von öffentlichen Haltevorrichtungen oder Geländern, haben wir hier für Sie noch einige weitere Vorschläge zusammengestellt, die Sie dabei unterstützen können, dieses Jahr das Risiko einer Infektion so gering wie möglich zu halten.

Essen Sie viel Eiweiß – obwohl wir keinen Einfluss darauf haben, welche Viren oder Bakterien sich unseren Körper als Wirt aussuchen, können wir trotzdem versuchen, unser Immunsystem zu stärken, um besser vorbereitet zu sein, falls wir eine Erkältung oder Grippe abwehren müssen. Douglas Kalman, PhD, RD, Direktor im Bereich Ernährung & angewandte klinische Studien des Prüfzentrums für klinische Studien Miami Research Associates in Florida sagt: „Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Ernährung mit zu wenig Eiweiß dafür verantwortlich sein kann, dass die Leistung des Immunsystems dezimiert ist. Ich achte also darauf, dass ich über den Tag verteilt proteinreiche Lebensmittel, wie Fisch, Eier und Joghurt, zu mir nehme.“ 1 

Nikken unterstützt Sie dabei, Ihre Proteinaufnahme zu steigern – mit der KVB® Naturkostmischung, welche äußerst nahrhafte Bestandteile wie Bio-Erbsenprotein, enthält. Eine Portion KVB® bietet 41 % des NRV (Nährstoffbezugswert) an Eiweiß – bei gerade einmal 133 Kalorien!

Trinken Sie viel Wasser – eine gute Flüssigkeitsversorgung kann dazu beitragen, Gifte aus dem Körper zu spülen. Die PiMag® Wasserflasche dient nicht nur dem Wassertransport unterwegs, sondern besitzt auch einen integrierten Filter, damit Sie von basischem Wasser ohne Rückstände profitieren können!

Nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel Lactoferrin®  enthält in jeder Kapsel einen Zusatz von 60 mg Vitamin C. Vitamin C kann zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen und einen normalen, energieliefernden Stoffwechsel sowie die normale Funktion des Nervensystems unterstützen.

Mit einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern. Zu Ihrem Wohlbefinden unterstützt Nikken mit Nahrungsergänzungen, Wasser- und Schlafprodukten Ihre Active Wellness Lebensweise! Entdecken Sie mehr auf: http://www.nikkenwellbeing.co.uk/s/about-us/our-philosophy.html

http://www.health.com/health/gallery/0,,20752945,00.html

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