Innere Gesundheit und äußere Schönheit – wir unterstützen den Psoriasis Awareness Month…

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Bei Nikken möchten wir eine Active Wellness Lebensweise unterstützen. Und da sie eher ein proaktiver Lebensansatz als ein reaktiver ist, müssen wir kontinuierlich etwas dafür tun, sowohl körperlich als auch geistig gesund zu bleiben.

Selbst mit den riesigen technologischen Fortschritten sind wir heute immer noch mit gewissen Herausforderungen konfrontiert, und für viele Probleme gibt es noch keine Patentlösung. Dies ist beispielsweise der Fall bei Psoriasis (Schuppenflechte), einer chronischen Autoimmunerkrankung, von der weltweit mehr als 125 Millionen Menschen betroffen sind.1

Die genaue Ursache von Schuppenflechte ist noch unbekannt. Da jedoch der August Psoriasis Awareness Month ist, bietet sich hier nun die perfekte Gelegenheit, mehr über diese Krankheit zu erfahren, ganz gleich, ob wir von ihr betroffen sind oder nicht. Die Wissenschaft vertritt die Ansicht, dass Psoriasis durch Schnitte, Kratzer oder Operationen ausgelöst werden kann, aber auch durch emotionale Belastung, Infektionen und selbst Medikamente wie Betablocker zur Kontrolle des Blutdrucks oder Malaria-Medikamente.Diese Hauterkrankung äußert sich darin, dass sich die Hautzellen zehnmal schneller als gewöhnlich vervielfachen, was zu erhabenen Herden mit weißen Schuppen führt.3 Schuppenflechte ist zwar nicht ansteckend, kommt aber manchmal bei mehreren Mitgliedern einer Familie vor.

Obwohl es noch keine Heilung für Psoriasis gibt, können bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um Schübe zu vermeiden:

• Sorgen Sie dafür, dass Sie es in kaltem, trockenem Wetter warm haben. Wissenschaftler haben gezeigt, dass Psoriasis im Winter häufiger auftritt. Sie können also proaktiv handeln und Ihre Haut vor Kälte schützen.

• Versorgen Sie Ihre Haut immer gut mit Feuchtigkeit. Trockene Haut ist ein Auslöser und kann der Grund dafür sein, dass die Schuppung ausgeprägter ist. Ein Luftbefeuchter kann besonders in den Wintermonaten empfehlenswert sein. Sie können auch das ganze Jahr über TRUE elements® Marine Organic Skincare nutzen, um Ihre Haut zu reinigen, tonisieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die gesamte TRUE elements® Biohautpflegeserie enthält spezielle, mit Meeresextrakten angereicherte Formeln und ist auch für empfindliche Haut geeignet.

• Gehen Sie regelmäßig nur kurz in die Sonne, denn UV-Licht besitzt immunosuppressive Eigenschaften. UV-Lichttherapie ist eine bekannte Option zur Behandlung von Schuppenflechte. Denken Sie jedoch immer daran, in der direkten Sonne äußerst vorsichtig zu sein!

• Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Vitamin D erhalten, da bei Psoriasis-Patienten sehr oft ein Vitamin-D-Mangel festgestellt wird.

• Reduzieren Sie Stress. Berichte zeigen, dass bei 68 % von Erwachsenen, die an Psoriasis leiden, Stress der Auslöser für Schübe sein kann.Gegen Stress können beispielsweise Yoga und Meditation helfen.

• Ernähren Sie sich mit Vollwertkost, die auch Nüsse und Kerne umfasst, da gerade diese die guten Fette enthalten, die der Hautgesundheit zuträglich sind. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Entzündungen begünstigen können, insbesondere verarbeitete Kohlenhydrate oder alles, das viel zugesetzten Zucker enthält.

• Achten Sie darauf, Ihren Körper gut mit Wasser zu versorgen. Wassermangel kommt bei Psoriasis-Patienten häufig vor, besonders bei Frauen ab 60.Stellen Sie in Ihrer Küche einen PiMag Waterfall® auf, um das Wasser nicht nur zu trinken, sondern auch zum Kochen zu verwenden, und machen Sie die PiMag® Water Bottle zu Ihrem ständigen Begleiter für unterwegs!

• Omega-3-Fettsäuren, die allgemein in Fisch und Leinsamen enthalten sind, können dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, und damit die Hautgesundheit unterstützen. Kasai Omega Oils ist reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie an Borretsch-Öl, die allesamt zur Behandlung von Haar- und Hautproblemen eingesetzt werden.

Die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen können alle dazu beitragen, Schübe von Schuppenflechte zu vermeiden. Sie sind außerdem Teil des Active Wellness-Ansatzes zu einem Leben in Wohlbefinden, und zwar für alle Menschen, die gesund bleiben oder Ihre Gesundheit fördern möchten – sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht.

1. https://www.philips.co.uk/c-e/challenge-psoriasis/psoriasis-stop/life/staying-well-hydrated-with-psoriasis.html
2, 3. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics#1
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324185.php
5. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322302.php

12. August 2019

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Helfen Sie, unsere Strände und Meere sauber zu halten

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Gesunde Meere sind das Lebenserhaltungssystem für unseren Planeten: Sie bieten 97 % des Lebensraums auf unserer Erde. Um dazu beizutragen, unsere Meere und deren Bewohner auf tragbarem Niveau zu halten, ist es unerlässlich, für die Sauberkeit unserer Küsten zu sorgen.

Denn sie bieten den Lebensraum für viele Lebewesen, die sowohl Land als auch Meer brauchen, um zu überleben. Und auch Lebewesen, die ausschließlich im Meer leben, werden durch die Verschmutzung unserer Strände in Mitleidenschaft gezogen, denn Müll, der sich am Strand ansammelt, gerät mit den Gezeiten letztendlich auch ins Wasser. Neben Plastik- und Papiermüll gelangen auch chemische Stoffe und menschliche Ausscheidungen von den Küsten ins Meer.

Plastikmüll belastet jeden Organismus, der entweder im Meer oder vom Meer lebt.1(https://nikkende.wordpress.com/2018/04/09/unser-plastik-problem).Viele Kadaver von Meerestieren, die an unseren Stränden angespült werden, haben große Anteile an Plastikmüll in ihrem Inneren.

Jeder Badegast und jeder Spaziergänger kann seinen eigenen Beitrag leisten, um Strände und Meere sauber zu halten. Jeder von uns kann einen Unterschied ausmachen, und wir können das auch unseren Kindern beibringen, damit auch sie von klein auf eine „grüne“ Lebensweise annehmen. Falls Sie sich noch nicht engagieren, ist dieser Sommer ideal, um den Anfang zu machen:

  1. „Take 3 for the Sea“ (zu Deutsch „Nimm 3 für das Meer“) ist eine Organisation, die Umweltbewusstsein lehrt, indem sie Menschen dazu anhält, beim Verlassen des Strandes oder eines anderen Gewässers jedes Mal drei Müllartikel einzusammeln. Damit können wir etwas bewirken. Mittlerweile nehmen bereits 129 Länder an diesem Programm teil, in denen bereits 300.000 Menschen dazu beigetragen haben, Plastikmüll den Kampf anzusagen.2
  2. Trinken Sie kein Wasser aus Plastikflaschen. (https://nikkende.wordpress.com/2019/06/03/den-korper-ideal-mit-flussigkeit-versorgen-auf-clevere-artJede Minute werden auf dieser Welt mehr als eine Million Plastikflaschen verkauft.3Für ihre Produktion werden große Energie- und Wassermengen benötigt – und schließlich landen sie in unseren Mülldeponien.
  3. Nutzen Sie wiederverwendbare Alternativen zu Plastikflaschen. Wiederverwendbare Wasserflaschen sind praktisch überall erhältlich. Allerdings gibt es die PiMag®Water Bottle mit ihrem Filtersystem mit Nanotechnologie nur bei Nikken. Zu Hause können Sie Ihren Beitrag leisten, indem Sie gefiltertes Wasser aus dem PiMag Waterfall®trinken – das entspricht einem Active Wellness Lifestyle und minimiert Ihren CO2-Fußabdruck.
  4. Verwenden Sie wiederverwendbare Taschen und Behälter. Vermeiden Sie es, in Plastik verpackte Lebensmittel zu kaufen. Wenn Sie beispielsweise Obst und Gemüse kaufen, sollten Sie sie als Ganzes kaufen, anstatt in Plastik verpacktes vorgeschnittenes Obst und Gemüse. Verwenden Sie Einkaufstaschen aus Stoff.
  5. Minimieren Sie die Verwendung von Chemikalien. Pestizide, Dünger und Unkrautvernichtungsmittel schaden den Weltmeeren. Je näher Sie am Meer wohnen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihre Chemikalien auch dort landen. Etwa 245.000 Quadratkilometer (vergleichbar mit der Größe Großbritanniens) gelten bereits als „tote Zonen“, in denen Meereslebewesen aufgrund der chemischen Belastung des Ökosystems nicht überleben können.
  6. Wählen Sie mineralische Sonnenschutzmittel oder Sonnencreme mit Nicht-Nano-Zinkoxid als Hauptwirkstoff. Chemische Stoffe wie Oxibenzon und Octinoxat, die häufig in Sonnencremes vorkommen, sind nicht umweltfreundlich. Gelangen diese Stoffe von Ihrem Beach-Body ins Meer, können Sie die DNA von Korallen schädigen. Sonnencremes ohne diese schädlichen Stoffe werden als „Bio-/Öko-Sonnencreme“ oder auch als „reef-safe“ bzw. „riff-freundlich“ bezeichnet.4
  7. Achten Sie darauf, was Sie die Toilette hinunter spülen. Im Grundwasser und Meereslebewesen konnten Medikamente nachgewiesen werden. 2017 wurden in einem 154 Quadratmeter großen Bereich der Themse in London 4.500 Feuchtpflegetücher gezählt – nur ein Beispiel für die Dinge, die nach dem Runterspülen in der Toilette nicht abgebaut werden!5

Teilen Sie Ihre Tipps für eine umweltfreundliche Lebensweise mit Freunden, Bekannten und Familienmitgliedern. Je mehr Menschen ihren Beitrag leisten, desto größer ist unsere Chance, Küsten- und Meereslebewesen am Leben zu halten.

https://www.onegreenplanet.org/animalsandnature/marine-animals-are-dying-because-of-our-plastic-trash/

https://www.take3.org/?gclid=CjwKCAjwg-DpBRBbEiwAEV1_-F4JC9qmJy35k0TPp6tB0pi5o-jQFIESz_NNK61DuzePtQM2QoFj_xoCpJsQAvD_BwE

https://www.take3.org/the-plastic-facts/

https://oceanconservancy.org/blog/2019/05/25/4-ways-help-protect-ocean-beach-summer/?ea.tracking.id=19HPXGJAXX&gclid=CjwKCAjwg-DpBRBbEiwAEV1_-NIxzfGU-rDeqiEyBfzBtl-AOOB3v8vGZ9Ekzb0xAswuQwI2d1A-vBoCL9EQAvD_BwE

http://mentalfloss.com/article/546495/things-you-can-do-help-keep-oceans-clean

31. Juli 2019

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Den Körper ideal mit Flüssigkeit versorgen – auf clevere Art…

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Die meisten von uns haben schon abgefülltes Wasser getrunken. Schließlich wird es überall verkauft – in Supermärkten, Kiosken, Konzerthallen, Theatern etc. Können wir uns ein Leben ohne diese Wasserflaschen überhaupt noch vorstellen? Doch die Vorstellung allein reicht hier nicht, jetzt ist ein aktives Praktizieren gefragt! Das sind wir unserem Planeten schuldig.

Laut einem neuen Bericht der European Environment Agency (EEA) sind zwischen 75 und 96 % der untersuchten Fläche der europäischen Meere von Verunreinigungen betroffen.1

Die meisten Menschen nehmen an, Wasser aus Flaschen sei gesünder als Leitungswasser. Allerdings wird Flaschenwasser nicht in demselben Maß von den Regierungen untersucht und reguliert, wie dies für Leitungswasser der Fall ist. Tatsächlich sind die Standards, was chemische Verunreinigungen betrifft, für abgefülltes und Leitungswasser weitgehend identisch – bei den meisten Wassermarken handelt es sich nämlich lediglich um gefiltertes Leitungswasser.

Wasser ist Leben und eine Active Wellness Lebensweise erfordert, viel Wasser zu trinken, damit der Körper gut mit Flüssigkeit versorgt ist. Zudem sind wir es uns und künftigen Generationen schuldig, Müll zum Schutz der Umwelt auf ein Minimum zu reduzieren. Und weniger Plastikmüll zu verursachen, indem wir diese schlechte Angewohnheit, in Flaschen abgefülltes Wasser zu kaufen, ablegen, ist die Voraussetzung dafür.

Hier einige Gründe:

  • Im Jahr 2015 wurden in Europa 1,8 Millionen Tonnen PET-Flaschen gesammelt und recycelt, was allerdings gerade einmal 59 % der verkauften Flaschen entspricht.2
  • Neben Plastiktüten sind Plastikflaschen der Hauptgrund für die Verschmutzung an Stränden und Küsten. Jedes Jahr sind Plastikflaschen unter den Top-10-Müllartikeln, die bei Müllbeseitigungen an den Küsten Europas gesammelt werden.3
  • Berücksichtigt man die Wassermenge, die bei der Herstellung von Papieretiketten und Treibstoff für den Transport erforderlich ist, werden ca. sechs Liter Wasser benötigt, um eine Literflasche Wasser zu produzieren.4
  • Wasserflaschen tragen von der Herstellung bis zur Entsorgung zur Luftverschmutzung bei. Und viele der an der Produktion beteiligten Chemikalien werden sowohl an die Luft als auch an das Wasser in den Flaschen abgegeben.

Verwenden Sie also unterwegs eine wiederverwendbare Wasserflasche und nutzen Sie zu Hause einen Wasserfilter. Die Filterung von Leitungswasser zu Hause und an öffentlichen Orten kann dazu beitragen, Verunreinigungen zu entfernen, und gibt Ihnen die Gewissheit, dass Ihr Trinkwasser ohne Bedenken konsumiert werden kann. Krankheitserreger, Sedimente, Chemikalien und andere Verunreinigungen werden durch Mikro-, Ultra- und Nanofilter effektiv entfernt.

Wir können zum Wohl der Umwelt beitragen, indem wir gefiltertes Wasser trinken und auf abgefülltes Wasser verzichten.

Nikken kann uns als Pionier auf dem Gebiet der Wasserfilterung dabei helfen, von unserer schlechten Angewohnheit, Wasser in Flaschen zu kaufen, loszukommen. Die PiMag® Water Bottle und der PiMag® Waterfall bieten innovative Filtration, die die Filterstandards der US-amerikanischen National Sanitation Foundation (NSF) übertrifft. Beide Produkte basieren auf mehrstufigen Filtersystemen, die dazu beitragen, Chloramin, Chlor, Zysten, Blei und Bakterien zu entfernen.

1. https://www.eea.europa.eu/signals/signals-2018-content-list/articles/close-up-2014-an-ocean
2,3. https://surfrider.eu/en/le-blog/plastic-bottles-key-figures-environmental-disaster/
4. https://www.npr.org/sections/thesalt/2013/10/28/241419373/how-much-water-actually-goes-into-making-a-bottle-of-water?ft=1&f=1007
5. https://www.livestrong.com/article/152739-water-purification-advantages-disadvanages/

3. Juni 2019

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Wasser trinken für mehr Wohlbefinden…

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Unser Körpergewicht setzt sich zu mehr als zwei Dritteln aus Wasser zusammen, weshalb es sehr wichtig ist, unseren Körper immer mit genügend Flüssigkeit zu versorgen. Etwa 50 bis 70 Prozent unseres Körpers bestehen aus Wasser. Wasser spielt in allen Bereichen unseres Körpers und für alle Körperprozesse eine wichtige Rolle. Ob das nun die Verdauung, die Nährstoffaufnahme, der Kreislauf, die Regulierung der Körpertemperatur oder der Nährstofftransport ist – Wasser sorgt für einen reibungslosen Ablauf.

Laut dem vom britischen Gesundheitsdienst NHS England herausgegebenen The Eatwell Guidesollten nach Regierungsempfehlungen täglich sechs bis acht Gläser Wasser getrunken werden. Und der gesunde Menschenverstand sagt uns, dass wir natürlich mehr Wasser trinken müssen, wenn wir Sport treiben.

Hier haben wir einige Punkte zusammengestellt, wie sich eine gute Wasserversorgung auf den Körper auswirkt:

1. Steigert die Energie –Da ein großer Anteil unseres Gehirns aus Wasser besteht, unterstützt uns eine gute Flüssigkeitsversorgung dabei, uns besser konzentrieren zu können und aufmerksamer zu sein.

2. Unterstützt den Gewichtsverlust – Wasser kurbelt den Stoffwechsel an, was in vielerlei Hinsicht gut für unsere Gesundheit ist – so kann auch der Gewichtsverlust unterstützt werden.

3. Trägt zur Verbesserung des Hautbildes bei –Die Haut, das größte Organ des Körpers, schützt uns vor Mikroorganismen und Einflüssen von außen. Sie reguliert die Körpertemperatur und ermöglicht es uns, Berührungen, Wärme und Kälte wahrzunehmen. Eine gute Flüssigkeitsversorgung ist also ein absolutes Muss!

4. Stärkt das Immunsystem –Laut Fit Daykann Wasser unser Immunsystem stärken, indem es Sauerstoff in die Körperzellen transportiert und schädliche Giftstoffe aus dem Körper spült.

5. Unterstützt ein gesundes Verdauungssystem –Während oder nach einer Mahlzeit Wasser zu trinken, fördert die Verdauung. Wasser ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Denn Wasser und andere Flüssigkeiten unterstützen den Körper, Nahrung abzubauen, um die Nährstoffaufnahme zu ermöglichen.

Immer eine Wasserflasche dabei zu haben, ist die einfachste Art und Weise, eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme zu gewährleisten. Sie wird Sie immer daran erinnern, den gesamten Tag über – am Schreibtisch und unterwegs – Wasser zu trinken. Kaltes Wasser kann besonders erfrischend sein und dazu beitragen, dass Sie wach und konzentriert bleiben. Heißes Wasser, entweder pur oder in Form von Grüntee, kann abends eine beruhigende, entspannende Wirkung haben.

Die PiMag® Water Bottle als ständiger Begleiter ist der smarte Weg, Ihren Körper im Rahmen Ihrer Active Wellness Lebensweise immer hinreichend mit Wasser zu versorgen. Sie wird einfach mit Leitungswasser gefüllt, und der patentierte Mikrofilter trägt automatisch dazu bei, Sedimente zu entfernen und den Chlor- und Bleigehalt des Wassers zu reduzieren. Unsere PiMag® Wassertechnologie reichert das Wasser mit natürlichen Mineralien an und verleiht dem Wasser einen basischen pH-Wert zwischen 8,5 und 9,5, um uns als Gegengewicht zu den vorwiegend sauren Gegebenheiten unserer modernen Umwelt zu unterstützen. Und PiMag® Wasser bietet nicht nur Vorteile für unseren Körper – es ist um ein Vielfaches günstiger als im Handel in Flaschen erhältliches Wasser. Außerdem ist es umweltfreundlich.

Das Flaschenmaterial ist bioabbaubar und enthält weder BPA noch andere potentiell schädliche Verbindungen. Die Filterbestandteile sind auswechselbar, was die Nutzungsdauer der Flasche zusätzlich verlängert. Wenn Sie die PiMag® Water Bottle benutzen, können Sie dazu beitragen, dass weniger Einweg-Plastikflaschen in unseren Mülldeponien landen.

SONDERAKTION

Zur Feier des Weltwassertags am Freitag, dem 22. März erhalten Sie bis zum 31. März 2019 beim Kauf der Nikken PiMag® Water Bottle (#11375) 50 % Rabatt.

1. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/
2. https://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/healthy-eating/5-immune-system-benefits-of-drinking-water.html

18. März 2019

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Eine grüne Zukunft…

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Während wir mehr darüber lernen, wie wir unseren Planeten erhalten können, verändern sich unsere Gewohnheiten und sogar auch unsere Sprache. Eine „grüne“ Lebensweise wird mit neuen Alternativen und Möglichkeiten neu definiert.

Die Bezeichnungen „grün“ und „nachhaltig“ beziehen sich häufig auf Produkte, Dienstleistungen und Praktiken, die eine wirtschaftliche Entwicklung ermöglichen, gleichzeitig aber die Umwelt für künftige Generationen erhalten. Ein Produkt gilt als grün, „wenn es eine geringere Auswirkung auf die Umwelt oder weniger schädlich für unsere Gesundheit ist als das entsprechende herkömmliche Produkt“. 1

Kein Produkt ist 100 % grün, da alles, was wir wegwerfen, auf die eine oder andere Weise Auswirkungen auf die Umwelt hat. LautSustainable Earthhaben grüne Produkte folgende Eigenschaften:

  • Sie sind sparsam im Energieverbrauch, besitzen eine lange Lebensdauer und haben geringe Wartungsanforderungen.
  • Sie sind frei von ozonabbauenden und giftigen Stoffen und produzieren keine giftigen Nebenprodukte.
  • Sie sind oft aus recycelten Materialien hergestellt oder stammen aus erneuerbaren und nachhaltigen Ressourcen.
  • Sie stammen von Herstellern aus der Region oder aus lokalen Ressourcen.
  • Sie sind bioabbaubar oder leicht wiederverwendbar (teilweise oder vollständig).

Und wir können alle ein bisschen zur Nachhaltigkeit beitragen. Der Großteil von uns kennt die Maxime „REDUCE, RECYCLE, REUSE“: REDUZIEREN, RECYCELN, WIEDERVERWENDEN. Die Umsetzung dieser drei Grundsätze bedeutet, dass wir umweltbewusster leben, indem wir weniger verschwenden, weniger Konsumprodukte anhäufen und in der Gemeinschaft untereinander teilen.

Eine grüne Lebensweise setzen Sie auch durch die Verwendung energiesparender Glühbirnen, verbesserter Gebäudeisolierung, der Installation von Solaranlagen, dem Fahren von Hybridautos, einem geringeren Fleischkonsum, der Kompostierung von pflanzlichen Abfällen und der Verwendung von weniger Plastik um. Sie können Mehrwegflaschen verwenden und bei Verpackung darauf achten, dass sie aus Glas, Metall oder Papier besteht, da diese Materialien leichter recycelbar, wiederverwendbar bzw. bioabbaubar sind.2 Achten Sie auch auf die Inhaltsstoffe, um Produkte zu kaufen, die aus natürlicheren, nachhaltigeren Quellen stammen.

Auch Unternehmen können richtungsweisend agieren und das Verbraucherverhalten verändern, indem Sie mehr grüne Produkte produzieren und die Massen zu einer umweltbewussteren Lebensweise erziehen. Die Vertriebspartnerinnen und Vertriebspartner von Nikken können in ihrem Umfeld darauf hinweisen, dass sich das Unternehmen für eine umweltbewusste Lebensweise einsetzt. Die Nikken PiMag® Water Bottleund das PiMag®  Waterfall Wasserfiltersystem sind umweltfreundlich, und viele unserer Nahrungsergänzungen wie Jade GreenZymes® sind biozertifiziert. Auch die TRUE elements® Marine Organic Hautpflegeproduktebesitzen das EcoCert-Biosiegel.

SONDERAKTIONEN

Ihr Gratisgeschenk beim Einkauf…  Zur Feier des Weltfrauentags am 8. März erhalten Sie beim Kauf von TRUE elements® Velvet Cleansing Milk 200 ml kostenlos eine TRUE elements® Fresh Tonic Lotion 200 ml.

Unser Angebot gilt bis zum 12. April 2019. Bestellnummer: #88048.

Nikken PiMag® Water Bottle (#11375) – bis zum 31. März 2019 noch 50 % SPAREN.

1. http://www.isustainableearth.com/green-products/what-is-a-green-product
2. https://www.treehugger.com/green-home/how-identify-truly-green-products.html

11. März 2019

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Früh anfangen mit Active Wellness – für ein gesundes Herz…

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Es ist nie zu früh, etwas für die Herzgesundheit zu tun, und es ist auch um vieles leichter, aktiv zu sein und aktiv zu bleiben, wenn man schon in jungen Jahren damit beginnt.

Kinder, die Übergewicht haben oder in deren Familie Herzkrankheiten, erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck oder ein Typ-1- oder Typ-2-Diabetes bekannt sind, haben ein erhöhtes Risiko, Herzprobleme zu bekommen.Allerdings kann jeder Herzkrankheiten entwickeln, weshalb es als Eltern unsere Pflicht ist, eine Active Wellness Lebensweise vorzuleben.Wenn wir unseren Kindern und Teenagern sagen, sie müssen Gemüse essen und Sport treiben, dies selbst aber nicht für uns umsetzen, trifft unser Geheiß mit hoher Wahrscheinlichkeit auf taube Ohren.

Wenn aber Kinder schon von klein auf an eine gesunde Lebensweise gewöhnt werden, kann die Wahrscheinlichkeit, dass diese Kinder später Herzprobleme bekommen, reduziert werden.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Kinder dabei unterstützen können, sich gesunde Gewohnheiten für ein gesundes Herz anzueignen:

1. Treiben Sie (selbst) mehr Sport und finden Sie Möglichkeiten, als Familie aktiv zu sein. Nur einer von fünf Erwachsenen erfüllt die Richtlinie für körperliche Aktivität, pro Woche 150 Minuten moderat intensiven Aktivitäten nachzugehen.2

2. Sport sollte Spaß machen. Das gilt sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Ermutigen Sie Ihre Kinder, neue Sportarten auszuprobieren und diejenigen für sich zu entdecken, die ihnen gefallen und die sie auch als Erwachsener noch betreiben werden.

3. Reduzieren Sie die Zeit, die Ihre Kinder vor dem Fernseher verbringen. Sehen Sie sich nach Videospielen um, bei denen Bewegung wie etwa Tanzen oder Indoor-Radfahren integriert oder virtuelle Sportarten (Golf, Tennis etc.) ausgeübt werden.

4. Unterstützen Sie Bewegung, indem Sie Ihren Kindern Spielsachen wie beispielsweise Fahrräder, Skateboards, Inlineskates, Roller, Springseile, Bälle und ein Trampolin zur Verfügung stellen.

5. Nutzen Sie öffentliche Einrichtungen in Ihrer Nähe: Schwimmbäder, Freizeitzentren, Radwege und Parks.

6. Bereiten Sie gemeinsam Ihre Mahlzeiten vor. Auch Kinder können Gemüse waschen, schälen, zerkleinern und einen Salat zubereiten. Wenn sie an seiner Zubereitung beteiligt waren, ist es auch wahrscheinlicher, dass sie ihn essen!

7. Experimentieren Sie mit Gewürzen, um weniger Salz zu verwenden. Eine Ernährung mit hohem Salzgehalt ist oft der Grund für einen hohen Blutdruck. Und da wir Gewohnheitstiere sind, verwenden Menschen, die in ihrer Kindheit natürliche, mit wenig Salz zubereitete Lebensmittel gegessen haben, auch im Erwachsenenalter weniger Salz. Gehen Sie nicht einfach davon aus, dass Ihren Kindern natürliche, gesunde “Geschmacksverstärker” wie Knoblauch, Zwiebeln, Senf und Essig nicht schmecken.

8. Servieren Sie zum Nachtisch Obst. In Obst steckt genügend natürlicher Zucker. In vielen asiatischen und Mittelmeerländern kommt zum Dessert Obst auf den Tisch. Menschen, die ohne süße Nachspeisen aufwachsen, tendieren dazu, auch im Erwachsenenalter darauf verzichten zu können.

9. Geben Sie Ihren Kindern keine Limonaden. Kenzen Super Ciaga® ist ein hervorragender Ersatz – einfach eine kleine Menge in PiMag® Wasser geben, lecker! Und die Nikken PiMag® Water Bottle, die reines, basisches Wasser spendet, eignet sich hervorragend als Wasserflasche zum Mitnehmen.

Selbst wenn Ihnen diese Angewohnheiten für ein gesundes Herz nicht in die Wiege gelegt wurden, ist es noch nicht zu spät, sie jetzt in Ihrem Leben umzusetzen. Nikken bietet Nahrungsergänzungsmittel, die Sie für den Rest Ihres Lebens bei Ihrer Active Wellness Lebensweise unterstützen können.

SONDERAKTIONEN

Nikken PiMag® Water Bottle (#11375) –  bis zum 28. Februar 2019 noch 50 % SPAREN.

Noch bis zum 28. Februar: 50 % RABATT auf CalDenx™ (#1550), unser Kalziumpräparat mit Vitaminen und Mineralien, das bei regelmäßiger Einnahme den Erhalt gesunder Knochen und Zähne unterstützen kann.

1. https://www.cdc.gov/features/heartmonth/index.html
2. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults

18. Februar 2019

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Nikkens Unterstützung für den Sport…

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Die Nikken-Produkte aus der Produktkategorie Ruhe & Entspannung wurden so konzipiert, dass sie sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen.

Nikken entwickelt seit über 37 Jahren innovative Magnettechnologien, die unseren Körper durch ein ideales Umfeld unterstützen und dazu beitragen, für Balance und Entspannung zu sorgen.

Während die Schlafprodukte von Nikken jede Nacht den natürlichen Regenerationsprozess des Körpers unterstützen sollen, wurden die Magnetprodukte in der Produktkategorie Ruhe & Entspannung mit dem Ziel entwickelt, diese Unterstützung für den Rest des Tages und am Abend – und auch beim Sport – fortzuführen.

Hier bei Nikken sind wir sehr stolz darauf, den britischen Leistungssportler Jack Turner mit der PiMag® Water Bottle und einigen Produkten aus der Kategorie Ruhe & Entspannung unterstützen zu können, die ihn bei seinen Wettbewerben auf internationaler Ebene in den letzten Monaten begleiteten.

Wir stellen vor – Jack Turner

Nationaler Meister im Zehnkampf Englische Schulen U20 – 2018
All time British No.1 im Zehnkampf U18 – 2018
Qualifikation und Auswahl für das „Team GB“ U18 der European Championships in Ungarn – 2018
Meister im Achtkampf Englische Schulen U17 – 2017
Silbermedaille im Home International Pentathlon (Fünfkampf) in England – 2017
Silbermedaille im Britischen Freiluft-Hochsprung U17 – 2017

Bereits im Alter von 16 Jahren wurde Jack Turner Meister im Achtkampf U17 der Englischen Schulen, als er in Boston an der englischen Ostküste Gold gewann. Kurz darauf repräsentierte Jack England bei den Schools International Athletics Board (SIAB) Home Internationals im schottischen Glasgow und holte dort die Silbermedaille im Hallen-Fünfkampf.

Dieses Jahr absolvierte Jack bei den Somerset County Championships seinen ersten Zehnkampf. Er gewann außerdem in den Landesmeisterschaften in der Altersklasse U18 den British Standards Wettbewerb und übertraf mit seiner Leistung nicht nur alle Erwartungen, sondern auch die in Europa geltenden Zugangsbestimmungen. Dies führte zur Auswahl für Team GB, mit dem er Großbritannien bei den European Championships in Ungarn vertrat.  Und die European Championships sollten auch der große Wettbewerb sein, bei dem Jack einen neuen britischen Rekord aufstellte. Einige Monate später nahm Jack an seinem ersten U21 Zehnkampf teil und konnte sich mit der Goldmedaille einen weiteren nationalen Titel sichern. Am Ende der Freiluftsaison 2018 steht Jack nun auf Rang 6 in Europa, ist Weltranglistensechster im U18 Zehnkampf und Vierter im Vereinigten Königreich im U20 Zehnkampf. Für die Meisterschaften im nächsten Jahr hat er sich viel vorgenommen!

Bei seiner Teilnahme an Wettkämpfen auf der ganzen Welt verwendet Jack auch häufig Nikken-Produkte. Wir haben Jack gebeten, uns etwas über seine Erfahrungen mit Nikken-Produkten zu erzählen:

“Die KenkoTherm® Support Wrap Kniebandage empfand ich als sehr unterstützend, im Besonderen, nachdem ich letztes Jahr beim Weitsprung das Kniegelenk übersteckt hatte. Und die Kniebandage unterstützt mich nicht nur körperlich, sondern auch mental. Durch ihre enge Passform bietet sie optimalen Komfort, auch bei längerem Tragen, und lange Zeit trug ich sie auch bei meinen Wettkämpfen.

Auch das MagDuo® verwende ich sehr oft.In der Vorbereitungsphase auf die European Championships habe ich es zur Entspannung der kleinen Muskeln und für die Gelenke genutzt.

Den Nikken KenkoTouch® setzte ich bei einer Sehnenentzündung ein, die ich mir bei einem Zehnkampf, nur wenige Tage vor einem weiteren Wettbewerb, zuzog. Ich verwendete ihn abends vor dem Schlafengehen und hatte das Gefühl, dass sich über Nacht mein Zustand verbesserte und ich am Folgetag eine gute Leistung bringen konnte.

Zu Hause habe ich ein PiMag® Waterfall Gravity System, weshalb es natürlich beruhigend für mich war – besonders bei Wettkämpfen im Ausland – mit der PiMag® Water Bottle eine Wasserflasche mit integriertem Filter zur Verfügung zu haben.”

Weitere Produkte unserer Produktkategorie Ruhe & Entspannung umfassen neben den Nikken Schlafprodukten die magnetischen Einlegesohlen, die Mini-Magneten, Magneten zur Massage, Stützbandagen, kinesiologisches Tape, Schmuck und die Sitzauflage. Kaufen Sie die Produkte in einem unserer Produktpakete – dem Schlaf Pack oder dem Energy Pack – sparen Sie 10 %!

Alle Produkte unser Produktreihe Ruhe & Entspannung finden Sie auf: https://www.nikken.com/eu/home_de/.

Jack verwendet folgende Nikken-Produkte:

KenkoTherm®Support Wraps – Größen siehe Nikken-Website

Kenko MagDuo®(#3020)

KenkoTouch® (#2316)

PiMag®Water Bottle (#11375)

PiMag® Waterfall (#1384)

(24. September)

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