Früh anfangen mit Active Wellness – für ein gesundes Herz…

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Es ist nie zu früh, etwas für die Herzgesundheit zu tun, und es ist auch um vieles leichter, aktiv zu sein und aktiv zu bleiben, wenn man schon in jungen Jahren damit beginnt.

Kinder, die Übergewicht haben oder in deren Familie Herzkrankheiten, erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck oder ein Typ-1- oder Typ-2-Diabetes bekannt sind, haben ein erhöhtes Risiko, Herzprobleme zu bekommen.Allerdings kann jeder Herzkrankheiten entwickeln, weshalb es als Eltern unsere Pflicht ist, eine Active Wellness Lebensweise vorzuleben.Wenn wir unseren Kindern und Teenagern sagen, sie müssen Gemüse essen und Sport treiben, dies selbst aber nicht für uns umsetzen, trifft unser Geheiß mit hoher Wahrscheinlichkeit auf taube Ohren.

Wenn aber Kinder schon von klein auf an eine gesunde Lebensweise gewöhnt werden, kann die Wahrscheinlichkeit, dass diese Kinder später Herzprobleme bekommen, reduziert werden.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Kinder dabei unterstützen können, sich gesunde Gewohnheiten für ein gesundes Herz anzueignen:

1. Treiben Sie (selbst) mehr Sport und finden Sie Möglichkeiten, als Familie aktiv zu sein. Nur einer von fünf Erwachsenen erfüllt die Richtlinie für körperliche Aktivität, pro Woche 150 Minuten moderat intensiven Aktivitäten nachzugehen.2

2. Sport sollte Spaß machen. Das gilt sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Ermutigen Sie Ihre Kinder, neue Sportarten auszuprobieren und diejenigen für sich zu entdecken, die ihnen gefallen und die sie auch als Erwachsener noch betreiben werden.

3. Reduzieren Sie die Zeit, die Ihre Kinder vor dem Fernseher verbringen. Sehen Sie sich nach Videospielen um, bei denen Bewegung wie etwa Tanzen oder Indoor-Radfahren integriert oder virtuelle Sportarten (Golf, Tennis etc.) ausgeübt werden.

4. Unterstützen Sie Bewegung, indem Sie Ihren Kindern Spielsachen wie beispielsweise Fahrräder, Skateboards, Inlineskates, Roller, Springseile, Bälle und ein Trampolin zur Verfügung stellen.

5. Nutzen Sie öffentliche Einrichtungen in Ihrer Nähe: Schwimmbäder, Freizeitzentren, Radwege und Parks.

6. Bereiten Sie gemeinsam Ihre Mahlzeiten vor. Auch Kinder können Gemüse waschen, schälen, zerkleinern und einen Salat zubereiten. Wenn sie an seiner Zubereitung beteiligt waren, ist es auch wahrscheinlicher, dass sie ihn essen!

7. Experimentieren Sie mit Gewürzen, um weniger Salz zu verwenden. Eine Ernährung mit hohem Salzgehalt ist oft der Grund für einen hohen Blutdruck. Und da wir Gewohnheitstiere sind, verwenden Menschen, die in ihrer Kindheit natürliche, mit wenig Salz zubereitete Lebensmittel gegessen haben, auch im Erwachsenenalter weniger Salz. Gehen Sie nicht einfach davon aus, dass Ihren Kindern natürliche, gesunde “Geschmacksverstärker” wie Knoblauch, Zwiebeln, Senf und Essig nicht schmecken.

8. Servieren Sie zum Nachtisch Obst. In Obst steckt genügend natürlicher Zucker. In vielen asiatischen und Mittelmeerländern kommt zum Dessert Obst auf den Tisch. Menschen, die ohne süße Nachspeisen aufwachsen, tendieren dazu, auch im Erwachsenenalter darauf verzichten zu können.

9. Geben Sie Ihren Kindern keine Limonaden. Kenzen Super Ciaga® ist ein hervorragender Ersatz – einfach eine kleine Menge in PiMag® Wasser geben, lecker! Und die Nikken PiMag® Water Bottle, die reines, basisches Wasser spendet, eignet sich hervorragend als Wasserflasche zum Mitnehmen.

Selbst wenn Ihnen diese Angewohnheiten für ein gesundes Herz nicht in die Wiege gelegt wurden, ist es noch nicht zu spät, sie jetzt in Ihrem Leben umzusetzen. Nikken bietet Nahrungsergänzungsmittel, die Sie für den Rest Ihres Lebens bei Ihrer Active Wellness Lebensweise unterstützen können.

SONDERAKTIONEN

Nikken PiMag® Water Bottle (#11375) –  bis zum 28. Februar 2019 noch 50 % SPAREN.

Noch bis zum 28. Februar: 50 % RABATT auf CalDenx™ (#1550), unser Kalziumpräparat mit Vitaminen und Mineralien, das bei regelmäßiger Einnahme den Erhalt gesunder Knochen und Zähne unterstützen kann.

1. https://www.cdc.gov/features/heartmonth/index.html
2. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults

18. Februar 2019

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Pflanzenprotein könnte zum Erhalt unseres Planeten beitragen…

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Eine Ernährungsweise, die vorwiegend auf pflanzlichen Lebensmitteln basiert, erfreut sich einer immer größer werdenden Anhängerschaft. Bei den Konsumentinnen und Konsumenten steigt das Bewusstsein für ihren CO2-Fußabdruck sowie das Interesse für nachhaltige Produkte und eine auf aktivem Wohlbefinden beruhenden Active Wellness Lebensweise, was im Pflanzenprotein-Markt für ein explosionsartiges Wachstum gesorgt hat. Während die Debatte über die Vor- und Nachteile von Kohlenhydraten und Fetten niemals enden zu wollen scheint, ist man sich bei Eiweiß längst einig, dass es sowohl für ein gesundes Leben notwendig ist als auch unser allgemeines Wohlbefinden steigern kann. Diese allgemein gehaltene Feststellung trägt natürlich zur wachsenden Popularität pflanzlicher Proteine bei.

Menschen aller Altersgruppen tun es Bodybuildern gleich und achten darauf, sich eiweißreich zu ernähren. Doch viele möchten kein Fleisch essen. Laut dem im Januar 2017 veröffentlichten Marktforschungsbericht “The Protein Report: Meat Alternatives” sind rund 66 Prozent der US-amerikanischen Konsumentinnen und Konsumenten der Meinung, Fleischalternativen seien gesünder als Fleisch.Und es ist die jüngere Generationen, die den Weg weist: Wie aus dem im Februar 2016 veröffentlichten Bericht “Food Formulation and Ingredient Trends: Plant Proteins” des Marktforschers Packaged Facts hervorgeht, sind Millennials die Altersgruppe, bei der der Fleischkonsum am meisten zurückgeht, was vorrangig auf ein soziales Bewusstsein für Gesundheit, Umwelt und Tierwohl zurückzuführen ist.4

Pflanzenproteine finden ihren Weg auch allmählich in unsere Getränke sowie auch Snacks, Nahrungsergänzungsmittel und Mahlzeitenersatzprodukte. Proteinpulver, die früher nur von Leistungssportlern konsumiert wurden, haben in die Mainstream-Ernährung Eingang gefunden. In 80 Prozent der Pflanzenproteinpulver ist Erbsenprotein enthalten, da es hinsichtlich Geschmack und Nährstoffgehalt besonders gut abschneidet.5

Der CO2-Fußabdruck von Lebensmitteln, auch “Foodprint” genannt, setzt sich aus den Treibhausgasen zusammen, die beim Anbau, der Aufzucht, der Ernte, der Verarbeitung, dem Transport, der Lagerung, der Zubereitung und der Entsorgung der von uns konsumierten Lebensmittel entstehen. Verkehr, Wohnen und Lebensmittel weisen die drei größten CO2-Fußabdrücke auf. Lebensmittel produzieren etwa acht Tonnen Emissionen pro Haushalt, was einem Anteil von 17 Prozent der Gesamtemissionen entspricht. Weltweit, so geht aus neuen Berichten hervor, produziere die landwirtschaftliche Tierhaltung etwa die Hälfte der vom Menschen verursachten Emissionen.1

So haben Fleisch, Käse und Eier den größten CO2-Fußabdruck, während der von Obst, Gemüse, Bohnen und Nüssen erheblich kleiner ist. Stellen Sie Ihre Ernährung also auf vorwiegend vegetarische Kost um, können Sie Ihren eigenen CO2-Fußabdruck erheblich verkleinern.2 Sie können so zur Verringerung der Umweltverschmutzung, dem Erhalt der Umwelt und der Verzögerung der Erderwärmung beitragen. Viele dieser unmittelbaren Veränderungen werden sich positiv auf Ihren Geldbeutel, Ihre Gesundheit und Ihre Fitness auswirken!

KVB® Organic Natural Food Mix von Nikken ist mit seiner pflanzlichen Formel mit einem hohen Anteil an Bio-Erbsenprotein zum regelrechten Trendsetter geworden. Das Pulver lässt sich durch Zugabe von Wasser oder eines pflanzlichen Milchersatzes im Handumdrehen in einen leckeren Shake oder auch einen Smoothie verwandeln. KVB® unterstützt unseren Planeten auch durch die Verwendung von Bio-Zutaten. Ökologische Anbauverfahren haben wesentlich geringere Auswirkungen auf die Umwelt als konventionelle Methoden, da Düngung, Unkrautvorbeugung und Schädlingsbekämpfung auf natürlichem Weg erfolgen. Bio-Zutaten dürfen nicht genetisch modifiziert oder bestrahlt worden sein, da nicht nachgewiesen ist, dass diese Verfahren unbedenklich für die Lebensmittelkette sind.

SONDERAKTION!

Starten Sie das neue Jahr mit dem New Year Cleanse Pack (# 88046). Das Produktpaket umfasst KENZEN Cleansedx, KENZEN Digestion Complex 4-20 und die KVB® Naturkost-Mischung – Schokolade.

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Angebot gültig vom 2. Januar bis zum 31. März 2019.

PLUS: Organic KVB® Natural Food Mix – Chocolate (#16011) ist jetzt dauerhaft zum günstigeren Preis erhältlich!

1, 2 http://www.greeneatz.com/foods-carbon-footprint.html

3, 4, 5 https://www.naturalproductsinsider.com/functional-foodsbeverages/plant-based-protein-market-deep-dive

4. Februar 2019

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Wohlfühlen im Winter…

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Die Feiertage sind vorbei und der Winter geht in die nächste Runde… Jetzt ist die ideale Zeit, das Immunsystem zu stärken und allgemein gesünder zu leben!

Doch wenn es draußen ungemütlich ist, sind Diäten und gesunde Ernährung schnell vergessen. Allzu oft muss auch der Sport kuscheligen Abenden zu Hause weichen. Die Motivation für ein gesundes, aktives Leben kann unter verkürzten Tagen und niedrigen Temperaturen erheblich leiden. Und genau das ist häufig der Grund für ein geschwächtes Immunsystem und eine schlechte Abwehr. Hier haben wir einige Tipps zusammengestellt, wie Sie auch im Winter in Topform bleiben:

Erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Zufuhr. Vitamin C unterstützt ein gesundes Immunsystem und kann sogar Dauer und Schwere einer Erkältung reduzieren. Achten Sie darauf, sich täglich mit Lebensmitteln zu ernähren, die einen hohen Gehalt an Vitamin C besitzen. Zitronen und Orangen sind gerade in Saison und stecken voller Vitamin C. Geben Sie einfach Zitronensaft in Wasser – für ein leckeres Heiß- oder Kaltgetränk.

Setzen Sie auf Bewegung an der frischen Luft. Forschungsergebnisse zeigen1, dass wir während der Wintermonate durchschnittlich zwischen drei und fünf Kilo zunehmen.Wenn es draußen kalt und nass ist, ist die Verlockung groß, es sich zu Hause gemütlich zu machen. Lassen Sie das aber nicht zur Gewohnheit werden – Sie müssen nach draußen. Ihre Haut muss natürlichem Tageslicht ausgesetzt sein, damit Ihr Körper Vitamin D bilden kann, welches für gesunde Knochen und die Funktion des Immunsystems unerlässlich ist. Auch die Augen brauchen natürliches Tageslicht, damit Stimmung und Schlaf reguliert werden können.

Essen Sie grünes Blattgemüse. Natürlich wissen wir alle, wie gut Gemüse für unsere Gesundheit ist, doch sollten wir besonders im Winter viel grünes Blattgemüse essen. Spinat und Grünkohl sind beispielsweise sehr gute Lieferanten von Vitaminen und Mineralien und halten den Körper während der Wintermonate in Form. Eine optimale Möglichkeit zur Steigerung der Vitaminaufnahme bietet unsere gesunde Mahlzeitenersatz-Mischung Organic KVB® Natural Food Mix – Chocolate, deren Rezeptur Bio-Moringa, Bio-Erbsenprotein, Bio-Gemüse, Präbiotika und Probiotika umfasst.

Schlafen Sie besser. Schlaf ist zu jeder Jahreszeit wichtig für unseren Körper. Im Winter, wenn die Tage kürzer sind, hat unser Körper von Natur aus ein höheres Schlafbedürfnis und passt sich in seinem Rhythmus den Tageslichtstunden an. Nutzen Sie die längeren Abende, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Nehmen Sie eine kleine Auszeit von allen elektronischen Geräten und lesen Sie ein Buch oder verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie. Versuchen Sie, so früh wie möglich zu Bett zu gehen, damit sich Ihr Körper zu der Jahreszeit, in der er am meisten Ruhe benötigt, optimal erholen kann.

Halten Sie Ihr Gehirn auf Trab. In den Wintermonaten ist unser psychisches Wohlbefinden genauso wichtig wie unser körperliches Wohl. Beschäftigen Sie sich, indem Sie Urlaubspläne für den Frühling oder Sommer schmieden. Oder planen Sie den Valentinstag, der demnächst vor der Tür steht. Machen Sie diesen Februar einem lieben Menschen mit dem perfekten Geschenk eine Freude: mit dem Kenko Heart Pendant von Nikken! Der für Damen und Herren geeignete wendbare Schmuckanhänger ist auf einer Seite silber- und auf der anderen Seite goldfarben und passt ideal zu unserer Stainless Steel Perfect Link II Necklace oder zur Gold Toned Magnetic Necklace von Nikken.

Passen Sie diesen Winter gut auf sich auf und genießen Sie Ihren Active Wellness Lifestyle…

SONDERAKTION!

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Angebot gültig vom 2. Januar bis zum 31. März 2019.

1. https://www.msn.com/en-in/health/fitness/20-reasons-we-tend-to-gain-more-weight-in-the-winter/ss-BBQejbH?ocid=dw-am-p1

28. Januar 2019

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Neue gute Gewohnheiten für Gesundheit, ein langes Leben und Zufriedenheit…

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Die erfolgreiche Umsetzung einer Active Wellness Lebensweise beruht auf guten Lebensgewohnheiten, die mit der Persönlichkeitsentwicklung Hand in Hand gehen. Active Wellness betrifft das Wohl von Körper, Geist und Seele. Laut einem Artikel in den Medical Newshaben die Menschen in Japan – insbesondere die Japanerinnen – einen wunderbaren Lösungsansatz dafür, ein gesundes, langes und glückliches Leben zu führen. Viele Produkte von Nikken basieren auf diesem japanischen Lebensansatz zu Gesundheit und Wohlergehen. Und so wird er umgesetzt:

  • In Japan wird viel Grüntee getrunken, der weithin als eines der gesündesten Getränke gilt und für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien und Nährstoffen sowie viele weitere gesundheitliche Vorteile bekannt ist. Grünteeblätter enthalten bioaktive Verbindungen und Pflanzeninhaltsstoffe wie Flavonoide und Katechine. Eine nährstoffreiche Alternative ist Nikken Organic Jade GreenZymes®. Es wird aus dem Saft frisch geernteter Gerstengrassprosse aus biologischem Anbau hergestellt.
  • Seit jeher werden in Japan fermentierte Lebensmittel konsumiert, welche zahlreiche Vorteile für die Gesundheit bedeuten. Beliebt ist beispielsweise Nattō, das aus fermentierten Sojabohnen hergestellt wird. Fermentation ist ein Prozess, der Lebensmittel haltbar macht und durch den nützliche Enzyme, B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren und Probiotika entstehen. Weitere Fermentationsprodukte sind Kombucha, Kefir, Sauerkraut, Kimchi, Joghurt, Tempeh, Essiggurken und Miso-Suppe. Fermentierte Lebensmittel bringen gute Bakterien in unseren Verdauungstrakt und fördern damit die Verdauung. KENZEN Digestion Complex 4-20 unterstützt mit 20 verschiedenen Enzymtypen die normalen Verdauungsprozesse und die Nährstoffaufnahme.
  • Das einfache Gehen ist in Japan eine meditative Praxis. Anstatt von A nach B zu gelangen geht es beim meditativen Gehen darum, jeden Schritt bewusst zu gehen und sich auf die Bewegungen der Füße und die Verlagerung des Körpers in der Vorwärtsbewegung zu konzentrieren. Bewusstes Gehen mit den Kenko mStrides® von Nikken wird Ihre Meditationspraxis auf ein völlig neues Niveau heben.
  • Viele Japanerinnen und Japaner praktizieren Kampfsport wie etwa Aikido und Karate. Bei beiden handelt es sich um eine natürliche Art der Selbstverteidigung, die Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl fördern und Körper und Geist vereinen soll. Bei Ausübung der Kampfkunst wird der gesamte Körper trainiert und jeder Muskel beansprucht. Kondition, Flexibilität, Ausdauer und Kraft werden verbessert.
  • Japanerinnen und Japaner beginnen bereits im jugendlichen Alter, Thermalbäder zu besuchen. Das Baden in heißen Quellen, die sog. Balneotherapie, soll die Durchblutung anregen, Stress reduzieren und einen erholsamen Schlaf fördern. Die Wärme hilft, Muskelverspannungen zu lösen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. In Japan wird ein tiefer Respekt der Natur gegenüber empfunden. Bereits Kindern wird beigebracht, die Natur zu achten und in Harmonie mit ihr zu leben. An freien Tagen zieht es Stadtbewohner häufig raus in die Natur, um sich von den Strapazen des Arbeitslebens zu erholen.
  • Japanerinnen nehmen ihr gesamtes Leben lang und noch bis ins hohe Alter regelmäßig an Gruppenaktivitäten teil. So entstehen nicht nur viele soziale Kontakte, auch die Gehirnfunktion profitiert davon. Da eine Verbindung zwischen einem Mangel an sozialen Aktivitäten und dem mentalen Abbau besteht, halten Japanerinnen und Japaner ihren Geist auf diese großartige Art und Weise intakt. Nicht überraschen dürfte also die Tatsache, dass der Großteil der Netzwerkvermarkter Frauen sind, die sich in Gruppen mit Mentoren, die Neuzugänge betreuen, auf vertrautem Terrain befinden.
  • Die japanische Arbeitsmentalität resultiert in hoher Produktivität. Obwohl die Arbeit genauso fordernd wie im Rest der Welt ist, herrscht die Einstellung vor, dass sie unabhängig davon, wie schwer sie ist, einem höheren Zweck dient und die Mühe wert ist. Jeder trägt durch seinen Fleiß zum großen Ganzen bei, was ein gewisses Gefühl der Zugehörigkeit schafft. Durch diese erweiterte Denkweise kann die Persönlichkeitsentwicklung bereits früh im Leben beginnen. Unsere Nikken-Führungskräfte, die sich für Team Kaizen qualifizieren, verkörpern dieses positive Lebensgefühl. Bei sitzenden Tätigkeiten ist der KenkoSeat® II eine tolle Möglichkeit, direkt von der positiven Wirkung der Magnettechnologie sowie von zusätzlicher Unterstützung und Komfort zu profitieren.

Sich darüber bewusst zu sein, was für sich persönlich das Gefühl von Glück und Erfüllung bringt, ist ein weiterer Aspekt der Persönlichkeitsentwicklung. Japanischen Kindern wird von klein auf beigebracht, ihre Gefühle zu erforschen und sich klar darüber zu werden, was in ihrem Leben „ikigai“ ist – „das, wofür es sich zu leben lohnt“, von jap. „iki“ Leben und „gai“ Wert. Ikigai bezeichnet das, was Freude in das Leben jedes einzelnen bringt – dabei kann es sich um alle denkbaren Variationen von Aspekten unterschiedlicher Lebensbereiche wie Arbeit, Familie, Freunde und Hobbies handeln.

Eine Active Wellness Lebensweise und die persönliche Weiterentwicklung sind ideale Voraussetzungen, für sich die 5 Säulen der Gesundheit zu realisieren.

1. https://medical-news.org/10-reasons-japanese-women-stay-slim-dont-look-old/2321/5/

21. Januar 2019

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Ein neues Jahr, ein gesünderes Ich

girl jumping in snow

Willkommen im Jahr 2019! Haben auch Sie gute Vorsätze fürs neue Jahr gefasst? Zu den am häufigsten gefassten Vorsätzen gehört es ja bekanntlich, die eigene Gesundheit zu verbessern – was für eine Active Wellness Lebensweise unerlässlich ist. Für jeden von uns gestaltet sich dieser Vorsatz etwas anders, doch für gewöhnlich umfasst er eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung. Doch damit wir bei ihrer Umsetzung nicht aufgeben, müssen gute Vorsätze realistisch und machbar sein.

Hier haben wir 10 praktische Tipps für Sie, wie Sie 2019 zu einem gesünderen Jahr machen:

1. Essen Sie mehr Zitrusfrüchte. Laut einem Artikel im American Journal of Clinical Nutrition sind Menschen, die sich mit Lebensmitteln mit hohem Vitamin-C-Gehalt ernähren, besser gegen frühzeitige Anzeichen der Hautalterung gewappnet.

2. Essen Sie mehr Gemüse. Es enthält viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien und besitzt einen niedrigen Kaloriengehalt. Für den Erhalt der Gesundheit und des richtigen Gewichts ist es unerlässlich.

3. Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum und verzichten Sie auf künstliche Süßstoffe.

4. Erweitern Sie Ihre Geschmackspalette. Der Geschmack von Grünkohl, Bittermelone und Granatapfel ist vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig, doch wenn er Ihnen zusagt, können Sie diese Kandidaten auf Ihre Einkaufsliste mit gesunden Lebensmitteln setzen – sie unterstützen alle das Gewichtsmanagement.

5. Kochen Sie mehr. Das ist nicht nur gesünder, weil Sie genau wählen können, welche Zutaten Sie verwenden, sondern spart auch noch Geld.

6. Setzen Sie sich das Ziel, täglich Sport zu treiben – und seien Sie konsequent!  Stellen Sie sich der Herausforderung und erhöhen Sie jede Woche nach und nach die Intensität der von Ihnen gewählten Aktivität.

7. Verbringen Sie weniger Zeit am Bildschirm (TV, Handy, Tablet etc.) und mehr Zeit mit anderen Menschen oder mit Tieren. Trinken Sie mit Freunden eine Tasse Tee, nehmen Sie an einem Sportkurs teil, gehen Sie mit Ihrem Hund spazieren etc.

8. Tragen Sie Schuhe, die Ihre Füße unterstützen und bequem sind. Wenn die Füße schmerzen, leidet der gesamte Körper. Unsere Füße tragen uns überall hin – also seien Sie nett zu ihnen, und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich auf Ihre Füße Ihr Leben lang verlassen können, wird steigen. Die Kenko mSteps® Einlagen bieten nicht nur außerordentlichen Komfort, sondern mit stimulierenden Massagenoppen auch das erfrischende Gefühl einer Fußmassage.

9. Helfen Sie anderen. Ob wir uns ehrenamtlich für eine Sache einsetzen oder für gute Zwecke spenden – anderen zu helfen ist ein Gewinn für beide Seiten. Wir erhalten ein besseres Selbstbild von uns, was wiederum zu unserem allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.

10. Nehmen Sie die Treppe. Das bedeutet nicht, dass Sie einen Wolkenkratzer erklimmen müssen. Doch wenn Sie nur drei oder vier Stockwerke die Treppe nehmen, ist das bereits ein kurzer Spaziergang im Treppenhaus. Nehmen Sie die Stufen also in Angriff – denn besonders bei schlechtem Wetter bietet sich damit die Chance für ein Mini-Workout!

SONDERAKTION!

Starten Sie das neue Jahr mit dem New Year Cleanse Pack (# 88046). Das Produktpaket umfasst KENZEN Cleansedx, KENZEN Digestion Complex 4-20 und die KVB®Naturkost-Mischung – Schokolade.

Packvorteil: Bei der Bestellung des New Year Cleanse Packs SPAREN Sie 50 % gegenüber dem Einzelkauf der Produkte.

Angebot gültig vom 2. Januar bis zum 31. März 2019.

7. Januar

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Allgemeine Gesundheitstrends für 2019

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Immer mehr Menschen möchten eine Lebensweise für sich umsetzen, die auf aktivem Wohlbefinden – Active Wellness – basiert. Hier beleuchten wir einige der Gesundheitstrendprognosen für 2019 und zeigen Ihnen auf, wie Produkte von Nikken zu diesem Trend beitragen.

1. Adaptogene Kräuter und Heilpflanzen finden ihren Weg in alltägliche Speisen und Getränke. Sie sind mittlerweile in Kaffeebars und Teeläden erhältlich.1 Und auch KENZEN Cleansedx und KENZEN Lactoferrin 2.0® enthalten Adaptogene!

2. Immer bessere Innovationen helfen uns dabei, uns von anstrengenden Aktivitäten zu erholen. “In modernen Produkten zur Regeneration kommen stärkere Elemente wie Vibration, Infrarotlicht, gezielte Kompression, intensive Kälte/Wärme, eine wirkungsvolle Entgiftung und innovative Ernährung zum Einsatz, um die Regeneration und die Entwicklungen im Körper zu beschleunigen”, so Martin Tobias, CEO von Upgrade Labs, der ersten sogenannten “Biohacking”-Einrichtung für Gesundheit und Fitness.Der KenkoTouch® und der MagCreator sind die idealen Produkte, um die natürliche Regeneration müder Muskeln zu unterstützen.

3. Im letzten Jahr stieg der Umsatz von Fleischersatzprodukten auf Pflanzenbasis auf 23 % an und wird voraussichtlich auch in 2019 weiter wachsen. “Milchprodukte” aus Pflanzen waren 2018 für einen Anteil von 13 % des Umsatzes aus Milchprodukten verantwortlich – Prognose für 2019 ebenfalls steigend! Fisch- und Meeresfrüchteersatzprodukte auf Pflanzenbasis, deren Umsatz zwischen 2017 und 2018 um 72 % gewachsen war, werden sich im kommenden Jahr voraussichtlich noch größerer Beliebtheit erfreuen. “Wenn jetzt das Bewusstsein darüber wächst, wie schädlich Hochseefischerei und Schadstoffe sind, könnten Fischersatzprodukte auf Pflanzenbasis ebenso erfolgreich werden wie pflanzenbasierte Fleischersatzprodukte”, so PowerPlant Ventrures, eine der Einrichtungen, die in aufstrebende Lebensmittelfirmen investiert.3

4. Mit zunehmendem Bewusstsein über die große Bedeutung von Schlaf für unsere allgemeine Gesundheit sind viele dazu übergegangen, ihre Schlafmuster zu erfassen und neue Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer Schlafqualität zu erkunden. Wie praktisch jeder Schlafexperte bestätigen wird, ist es vor allem wichtig, konsequent einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus beizubehalten und selbst am Wochenende und im Urlaub immer zu denselben Uhrzeiten aufzustehen und schlafen zu gehen. Bei Nikken sind wir überzeugt davon, dass das Kenko Sleep System Menschen mit Schlafschwierigkeiten dabei unterstützen kann, besser zu schlafen und sich optimal zu erholen.

5. Auch eine gesunde Verdauung wird im kommenden Jahr weiter in den Blickpunkt rücken. Laut The Kroger Co., der größten Lebensmittel-Supermarkt-Kette der USA, haben medizinische Studien gezeigt, dass eine gesunde Darmflora die Grundlage für unser allgemeines Wohlbefinden ist und dass Verbraucherinnen und Verbraucher mehr denn je Lebensmittel wählen, die die Selbstfürsorge und ein gesundes Immunsystem unterstützen.KENZEN Lactoferrin 2.0® und KENZEN Digestion Complex 4-20 können dazu beitragen, eine optimale Verdauung, die Nährstoffaufnahme und das Wachstum guter Darmbakterien und damit auch die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Da wir weiterhin in einer Welt leben, in der Bedürfnisse sofort befriedigt werden wollen, wird Fast-Food nicht verschwinden. Erfreulich ist jedoch, dass der Trend immer stärker zu einer gesunden Ernährung in Form von Nahrungsergänzungs-Shakes sowie Salaten und nährstoffreichen Gerichten zum Mitnehmen geht. Laut Mintel, einem Marktforschungsunternehmen, das Prognosen für Tausende von Konsumgütermärkten weltweit stellt, greifen Verbraucherinnen und Verbraucher unterwegs vermehrt zu Frühstücksprodukten zum Mitnehmen, Zwischenmahlzeiten und Optionen für ihr Abendessen. Dabei achten sie auf qualitativ hochwertige Speise- und Getränkeoptionen, die sich nahtlos in ihre schnelllebige Lebensweise, in der wenig Zeit zum Kochen bleibt, fügen, ohne dass ihre Gesundheitsziele oder der Geschmack auf der Strecke bleiben.5

KVB® Meal Replacement Mix – Chocolate (# 16011) von Nikken – aktuell im Angebot und zum halben Preis erhältlich – kann je nach Bedarf als Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit dienen. Es ist praktisch und vielseitig zubereitbar, geeignet für Vegetarier und enthält MKT (mittelkettige Triglyceride) zur Unterstützung der Gehirnfunktion! Die Sofortmahlzeit unterstützt mit ihrer Enzymmischung und Probiotika außerdem den Magen-Darm-Trakt.

1. https://www.prnewswire.com/news-releases/2019-health-trends-forecast-300759858.html
2, 3. https://www.mindbodygreen.com/articles/wellness-trends-2019
4. https://www.foodbusinessnews.net/articles/12959-digestive-health-a-top-trend-heading-into-2019
5. https://www.foodnavigator-usa.com/Article/2018/11/30/Mintel-s-top-food-trends-for-2019-From-healthy-aging-to-convenient-food-hacks#

19. Dezember 2018

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Ein gesundes Herz…

DE Kenko Heart Launch GC

Die Herzgesundheit ist in jedem Alter ein wichtiges Thema. Oft denken junge Menschen, sie haben noch Jahre oder Jahrzehnte, bis sie sich um ihr Herz die ersten Gedanken machen müssen. Ihr Herz hat jedoch in jedem Alter Ihre Aufmerksamkeit verdient.

Laut der britischen Wohltätigkeitsorganisation Stroke Association1, die Schlaganfallpatienten unterstützt, steigt die Anzahl an jungen Menschen, die einen Schlaganfall erleiden, “dramatisch an”. Das Durchschnittsalter von Schlaganfallpatientinnen und -patienten ist in den vergangenen Jahren immer weiter gesunken, was darauf schließen lässt, dass die Anzahl der betroffenen Personen ab 45 Jahren bis 2035 auf 59 % anwachsen wird.

Das Herz gesund zu halten ist ein wichtiger Aspekt einer Active Wellness Lebensweise – in jedem Alter.

Hier haben wir einige Tipps zusammengestellt, wie Sie die normale Funktion Ihres Herzens unterstützen können:

  • Schlafen Sie sieben Stunden. Laut WebMD wiesen erwachsene Testpersonen, die jede Nacht sieben Stunden schliefen, weniger Calcium in ihren Arterien (ein frühes Anzeichen von Herzkrankheiten) auf als Personen, die weniger als fünf oder länger als neuen Stunden schliefen.Die Naturest® und Kenko Schlaf produkte von Nikken können dazu beitragen, einen erholsamen Schlaf zu fördern.
  • Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen. Lassen Sie Ihren Blutdruck alle drei bis fünf Jahre überprüfen, wenn Sie 18 bis 40 Jahre alt sind, und jährlich, wenn Sie über 40 sind.
  • Eignen Sie sich gesunde Essgewohnheiten an. Ernähren Sie sich mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und mageren Eiweißprodukten. Schränken Sie den Konsum von Salz, Zucker, gesättigten Fetten und Alkohol ein. Einer der schnellsten Wege, Ihre Ernährung auf die richtige Spur zu bringen, ist der Verzicht auf zuckerhaltige Getränke wie Limonaden.KENZEN Super Ciaga® ist ein Fruchtsaftgetränk mit 100 % Saftanteil ohne Zuckerzusätze, Konservierungsstoffe oder künstliche Farbstoffe.
  • Lassen Sie regelmäßig Ihren Blutzucker kontrollieren. Millionen Menschen leiden an Diabetes und sind sich dessen nicht bewusst, bis es zu einem kardiovaskulären Ereignis kommt. Diabetes trägt zu dem Risiko für Herzerkrankungen bei.
  • Treiben Sie regelmäßig Sport. Monika Sanghavi, Assistant Professor of Cardiology des University of Texas Southwestern Medical Center sagt: “Selbst wenn wir täglich 30 Minuten Sport treiben, den Rest des Tages aber nur sitzen, hat das immer noch negative Auswirkungen auf unser Herz.”Falls Sie also lange Zeit sitzen, sollten Sie immer wieder aufstehen und/oder einige Schritte gehen.
  • Falls Sie rauchen, sollten Sie damit aufhören. Ersetzen Sie Tabak auch nicht durch e-Zigaretten. Sie enthalten zwar nicht dieselben schädlichen Chemikalien wie Zigarettenrauch, jedoch immer noch Nikotin.

N E U – Entdecken Sie Nikkens NEUES Herz!

Der neue Kenko HeartSchmuckanhänger ist aus beständigem chirurgischen 316L Edelstahl gefertigt, besitzt integrierte Neodymmagneten mit einer Stärke von 800 Gauß und ist korrosionsfest, hypoallergen und nickelfrei.

Der Schmuckanhänger mit eingraviertem Nikken-Logo ist wendbar und besitzt auf der einen Seite das Design im Goldton und auf der anderen Seite das Design im Silberton. Der Kenko Heart Schmuckanhänger ist die ideale Ergänzung zur Kenko Perfect Link® II Halskette.

Der Kenko Heart Schmuckanhänger ist ein wundervolles, aussagekräftiges Geschenk. Ein Geschenk, das von Herzen kommt.

Entdecken Sie den neuen Kenko Heart Schmuckanhänger hier:

https://www.nikken.com/office/oecountry.htm

  1. https://www.stroke.org.uk/system/files/sotn_2018.pdf
  2. https://www.webmd.com/a-to-z-guides/prevention-15/heart-healthy/12-tips-for-better-heart-health?page=1

ANGEBOT vom 3. bis 14. Dezember 2018

Beim Kauf von mindestens 3 unserer Schmuckstücke und/oder Uhren erfolgt der Versand Ihrer Bestellung KOSTENLOS*.

*KOSTENLOSER Versand nur bei Bestellungen, die die genannten Artikel enthalten. Für weitere Artikel, die der Bestellung hinzugefügt werden, fallen die üblichen Versandkosten an.

3. Dezember 2018

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