Liebe schenken = Active Wellness teilen

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Nur noch ein Monat bis zum Valentinstag… Der Februar gilt seit Langem als der Monat der Romantik. Der Valentinstag, wie wir ihn kennen, vereint Elemente sowohl der christlichen als auch der alten römischen Tradition. Er wird jedes Jahr am 14. Februar begangen.

Welche Bedeutung hat der Tag und warum feiern wir ihn?

Der Valentinstag ist nach dem heiligen Valentin benannt. Einer Legende zufolge soll der erste Valentinsgruß von einem eingesperrten Valentin verschickt worden sein, nachdem dieser sich in ein junges Mädchen verliebt hatte, das ihn während seiner Gefangenschaft besuchte. Man erzählt sich, dass er ihr vor seinem Tod einen Brief mit der Unterschrift „Von deinem Valentin“ geschrieben haben soll, ein Ausdruck, der noch heute verwendet wird.

Während Valentinsgrüße schon im Mittelalter beliebt waren, tauchten die ersten schriftlichen Liebeserklärungen erst nach 1400 auf. Der älteste bekannte Valentinsgruß, der heute noch existiert, ist ein Gedicht, das der Herzog von Orléans aus seiner Gefangenschaft im Tower of London an seine Frau schrieb. Heute ist das Gedicht Teil der Handschriftenbestände der British Library in London.1

Lieben heißt teilen. Der Valentinstag ist ein Tag, an dem wir unseren liebsten Menschen zeigen, wie gern wir sie haben. An vielen Orten auf der ganzen Welt werden dann Süßigkeiten, Schokolade, Blumen und Geschenke zwischen Liebenden ausgetauscht – alles im Namen des heiligen Valentin. Viele der alten Traditionen sind auch heute noch sichtbar, wenn Verliebte sich am Valentinstag Blumensträuße und Pralinen schicken. Nun könnte man meinen, dass der Valentinstag der Tag der Liebespaare ist. In Wirklichkeit jedoch es ist auch ein Tag, an dem wir die vielfältigen Beziehungen und Freundschaften in unserem Leben feiern.

Die Herzform ist einer modernen Definition nach ein Ideogramm, das die Idee des „Herzens“ in seinem metaphorischen oder symbolischen Sinn als Inbegriff von Emotion, Zuneigung und Liebe ausdrückt.

Sie sind auf der Suche nach dem perfekten Valentinsgeschenk, das von tiefstem Herzen kommt? Nikken hat den umwerfend schönen Kenko® Herzanhänger kreiert – denn der Valentinstag ist der perfekte Moment für eine Liebeserklärung! Der Anhänger besteht auf einer Seite aus Edelstahl und ist auf der anderen Seite vergoldet. Er ist mit einem 800 Gauß starken Neodymmagneten versehen und symbolisiert das Nikken-Herz.

Genießen Sie den Valentinstag und schenken Sie Ihren Liebsten Ihre ganze Liebe und Zuneigung. Aber denken Sie daran: Auch alle anderen Tagen sollten voller Liebe sein.

 

Sie werden unser Valentinstag Angebot  ❤️

14. Januar 14. Februar 2020

Sparen Sie 50 % beim Kauf des Kenko® Heart Schmuckanhänger  (# 19150) und … entweder der Kenko Perfect Link® II-Halskette- oder der goldfarbenen Halskette als Set.

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Valentinstag Anhänger & Halskette (Silber) – 88062
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1. https://www.history.com/topics/valentines-day/history-of-valentines-day-2

14. Januar 2020

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Reduzieren, wiederverwenden, recyceln!

Blog Recycle sign

Am effektivsten kann Müll reduziert werden, wenn er gar nicht erst produziert wird. Die Herstellung eines neuen Produkts erfordert eine Vielzahl von Materialien und viel Energie: Rohstoffe müssen aus dem Erdboden gewonnen werden und das Produkt muss hergestellt und dann an all die Orte transportiert werden, wo es verkauft wird. Daher sind Reduktion und Wiederverwendung die effektivsten Möglichkeiten, Rohstoffe und Geld zu sparen und die Umwelt zu schützen.

Vorteile von Reduktion und Wiederverwendung

  • Beugt der Umweltverschmutzung vor, da weniger neue Rohstoffe abgebaut werden müssen
  • Spart Energie
  • Reduziert Treibhausgase, die zur globalen Klimaveränderung beitragen
  • Trägt dazu bei, unsere Umwelt für künftige Generationen zu erhalten
  • Reduziert Müll, der recycelt oder zu Deponien und Verbrennungsanlagen transportiert werden muss

Reduktion und Wiederverwendung umsetzen

  • Kaufen Sie secondhand. Oft sind gebrauchte Artikel günstiger und genauso gut wie neue.
  • Weniger Verpackung. Verpacken Hersteller ihre Produkte in weniger Verpackung, werden weniger Rohstoffe benötigt. Das reduziert Müll und Kosten. Multipacks oder der Einkauf loser Artikel (wie Obst und Gemüse) können ebenfalls Verpackung reduzieren und Geld einsparen.
  • Kaufen Sie Mehrweg statt Einweg. Kaufen Sie Artikel, die wiederverwendet werden können. Bringen Sie beispielsweise Ihr eigenes Besteck und Ihren eigenen Kaffeebecher mit zur Arbeit, um keine Wegwerfartikel nutzen zu müssen.
  • Leihen/mieten Sie Artikel, die seltener gebraucht werden, wie etwa Partydekorationen, Werkzeug oder Möbel.

Recycling

Recycling ist der Prozess, in dem Abfall in neue Materialien oder Objekte umgewandelt wird. Recycling hat viele Vorteile, für viele Bereiche der Wirtschaft: Es bietet Ausgangsmaterialien, schafft Arbeitsplätze und fördert Geschäftsgelegenheiten und Innovation.1

Wir alle können unseren Beitrag leisten, selbst mit Kleinigkeiten:

  • Finden Sie heraus, wie Sie die unterschiedlichen Materialien recyceln können. Viele Materialien wie Papier, Plastik, Metall und Glas können recycelt werden. Andere Artikel wie Möbel, elektronische Geräte, Baustoffe und Fahrzeuge können ebenfalls recycelt werden, was viele Menschen jedoch nicht wissen.
  • Kaufen Sie Produkte, die recycelt werden können. Achten Sie beim Einkauf im Supermarkt auf Produkte in Verpackungen, die leicht recycelt werden können, wie Glasbehälter oder Dosen. Vermeiden Sie Plastik!
  • Kaufen Sie Produkte, die aus recycelten Materialien hergestellt wurden.
    Auf dem Etikett befindet sich ein Hinweis, ob das Produkt umweltfreundlich ist.
  • Recyceln Sie zu Hause. Ihre Gemeinde stellt Ihnen spezielle Behälter oder Müllsäcke für Recyclingmaterial wie Glas, Papier, Alu und Plastik zur Verfügung.
  • Kompostieren Sie! Dabei werden organische Abfälle zu Kompost abgebaut, der dann im Garten als Dünger verwendet werden kann. Nutzen Sie diese hervorragende Möglichkeit, Garten- und Küchenabfälle wie Laub und Gemüseschalen zu recyceln.

Die BioGreen PiMag® Water Bottle von Nikken wird aus patentierten BioGreen-Materialien hergestellt. Dadurch kann die Flasche in einer Mülldeponie oder in der Kompostierung komplett zu Biomasse abgebaut werden, die zum Nähstoffgehalt des Bodens beiträgt, sowie zu Biogas, das zur Energiegewinnung genutzt werden kann.

1. https://www.eea.europa.eu/highlights/recycling-industry-can-boost-the

18. November 2019

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Der Kraftstoff für Active Wellness = der Kraftstoff fürs Leben

 

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Pflanzen stellen für alle Lebensformen auf der Erde die Hauptsauerstoffquelle dar. Pflanzen sind außerdem die Hauptquelle aller Stoffe, die für uns Menschen einen Ernährungswert haben. Aufgrund unserer modernen Lebensbedingungen, zu denen Stress, Smog und Lärmbelastung gehören, brauchen wir heute lebenswichtige Stoffe dringender, als noch vor zehn Jahren. Gerstengrasextrakt kann uns diese wichtigen Stoffe bieten, die heute nicht mehr ausreichend in unseren Lebensmitteln vorhanden sind.

Dr. Yoshihide Hagiwara, Entdecker der ernährungsphysiologischen Vorteile von Gerstengras, nennt Gerstengraspulver „das beste Fast-Food der Natur“. Der Wissenschaftler, der weltweit Anerkennung genießt, hat über 200 erfolgreich einsetzbare Formeln entwickelt. Er erforschte über 150 Gräser, Pflanzen, Blüten, Gemüsesorten und Kräuter und fand schließlich heraus, dass junges Gerstengras „eines der nährstofflich ausgewogensten Lebensmittel in der Natur“ ist.

Während seiner Forschung entdeckte er außerdem, dass der Körper Nährstoffe und Enzyme aus Saftpulver besser aufnimmt, als aus dem eigentlichen Gerstengras (in Grasform). Zur Gewinnung und zum Schutz der empfindlichen Nährstoffe und Enzyme entwickelte Dr. Hagiwara ein einzigartiges Extraktions- und Sprühtrocknungsverfahren, wofür er in Japan mit dem Prestigepreis für Wissenschaft und Technik ausgezeichnet wurde. Genau dieses Verfahren kommt auch bei der Herstellung unseres Produkts Organic Jade GreenZymes® zum Einsatz.

Wir nutzen besondere Samen, die starke, breite Grastriebe ausbilden, die zur Saftgewinnung ideal sind. Unser Gerstengras wird in reichhaltigem, fruchtbarem Mutterboden angebaut und auch nur in den kälteren Jahreszeiten, um ein langsames Wachstum der Gerste zu ermöglichen, wodurch so viele Nährstoffe wie möglich aus dem Boden aufgenommen werden können. Sobald das Gerstengras 30 bis 45 cm hoch ist, wird es geerntet. In diesem Wachstumsstadium ist der Nährstoffgehalt am höchsten und die Blätter sind dick und saftig.

Unmittelbar nach der Ernte wird das Gerstengras in die Fertigungsanlage transportiert und zu Pulver verarbeitet. Zunächst wir das Gerstengras mehrmals gewaschen und mit frischem, reinem Wasser gespült. Dann wird es in 2,50 bis 5 cm lange Stücke zerteilt und durchläuft mehrere Stufen der Zerkleinerung, in denen die faserigen Bestandteile vom Saft getrennt werden.

Nachdem der Saft extrahiert worden ist, wird er in einem Vakuumverdampfungssystem konzentriert. Nach Abschluss des Konzentrationsprozesses wird der Saft nach Dr. Hagiwaras preisgekrönter Methode bei Niedrigtemperaturen sprühgetrocknet. Dieses Verfahren gewährleistet, dass die Enzyme und Nährstoffe aktiv und bioverfügbar bleiben. Das sprühgetrocknete Pulver wird zu einem gleichmäßigen Granulat verarbeitet, das sich leicht in Flüssigkeiten lösen lässt.

Während jedes einzelnen Verfahrensschritts werden Tests zur Qualitätsüberwachung durchgeführt – dies reicht vom Prüfen der Erde bis zum Testen des fertigen Produkts.

Die Formel von Nikkens Jade GreenZymes® ist koscher und vegan, besitzt einen frischen, reinen Geschmack und ist durch die Soil Association biozertifiziert.

Durch seine hohe Nährstoffdichte kann Gerstengras eine komplette Nährstoffunterstützung gewährleisten.

Gerstengrassaftpulver unterstützt die Gesundheit mit:

  • Chlorophyll;
  • antioxidativen Enzymen, insbesondere Superoxid-Dismutase (SOD) und Stickstoffreduktase;
  • antioxidativen Bioflavonoiden: einige C-Glycosylflavone wie Saponarin und Lutonarin;
  • acht essentiellen Aminosäuren, die es zu einer außerordentlich reichhaltigen Proteinquelle machen (15-mal mehr Eiweiß als Milch);
  • Mineralien: Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium und Kupfer;
  • Vitaminen: β-Carotin, B1, B2, B6, B12, C, Pantothensäure, Lutein und Folsäure.

Mit  einem derart breiten Nährstoffspektrum bietet Gerstengrassaftpulver umfassende Vorteile für die Gesundheit.

28. Oktober 2019

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Wie lässt sich der Herbst am schönsten genießen?

Pumpkins

Der Herbst ist die bunte Erntejahreszeit vor dem Winter. Bei sinkenden Temperaturen wird die Luft trockener, der Wind bläst und die Bäume lassen ihr Laub fallen.

Jeder Jahreszeitenwechsel ist eine Übergangszeit in der Natur, und unser Körper ist davon ebenfalls betroffen, selbst wenn uns dies nicht bewusst sein mag. Im Herbst fallen die Blätter von den Bäumen, und die Pflanzen werden entweder geerntet oder sterben ab. Während dieses natürlichen Prozesses entsteht Schimmel. Obwohl sich das ganze Jahr über Schimmelsporen in der Luft befinden, kann diese höhere Sporenbelastung im Herbst unser Immunsystem beeinträchtigen.

Je nachdem, wie sehr wir Active Wellness in unserem Leben umsetzten, funktioniert das Immunsystem weiterhin gut oder ist im Herbst überlastet. Die Verdauung ist möglicherweise beeinträchtigt, da die Lebensmittel, die im Sommer gut vertragen wurden, nun möglicherweise Probleme verursachen. Der Herbst ist daher eine ideale Zeit, die toxische Belastung für unser Immun- und Verdauungssystem zu reduzieren. Da 60 bis 80 % des Immunsystems direkt mit der Verdauung zusammenhängt, besteht eine gewisse Wechselwirkung zwischen den beiden Systemen.1

Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um KENZEN Lactoferrin® 2.0 in Ihre Ernährung einzuführen. Hier haben wir noch einige weitere Tipps, um Giftstoffe im Alltag zu reduzieren:

1. Versuchen Sie, chemischen Giften in Ihrer Umgebung oder in Produkten des täglichen Gebrauchs wie Kosmetika, Waschmitteln, Reinigungsmitteln, Kunststoffen, Lufterfrischern usw. so wenig wie möglich ausgesetzt zu sein.

2. Verwenden Sie nicht-parfümierte Reinigungs- und Waschmittel. Parfümierte Produkte stecken oft voller künstlicher Inhaltsstoffe, die das Immun- und Verdauungssystem belasten können.

3. Lesen Sie Verpackungsetiketten und achten Sie auf Produkte ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe. Verarbeitete Lebensmittel können den Verdauungstrakt allgemein reizen.

4. Achten Sie auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Dies ist eine gute Zeit im Jahr, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die uns „aufwärmen“, genauso wie im Sommer frische Salate ideal sind. Als Faustregel gilt, sich nach der Natur zu richten und sich mit saisonalen Produkten wie Kürbis, Wurzelgemüse, dunklem Blattgemüse und allem, was regional angebaut wird, zu ernähren.

5. Bewahren Sie Ihre wiederverwendbaren Plastiktüten und Kunststoffbehälter in einem Schrank bzw. luftdicht verschließbaren Behältern auf. Kunststoffe enthalten Petrochemikalien (auf Basis von Erdöl und Erdgas), die sich besonders in Innenräumen in der Luft befinden können.

6. Trinken Sie gefiltertes Wasser. Oft wird Wasser in der kommunalen Wasserversorgung mit Chlor versetzt, einem aggressiven Stoff. Der PiMag® Waterfall übertrifft hinsichtlich der Reduzierung des Chlorgehalts die Standards und kann Ihnen im Haushalt helfen, Leitungswasser zu filtern und der Umwelt zuliebe weniger Wasser in Flaschen zu verwenden. PiMag® Wasser schmeckt auch prima mit KENZEN® Super Ciaga®. Unser köstliches Bio-Fruchtsaftgetränk mit 100 % Fruchtgehalt und einem hohen ORAC-Wert (Antioxidantien!) kann Sie dabei unterstützen, Ihr starkes Immunsystem auch stark zu halten.

7. Zur Unterstützung der Darmgesundheit wird in der traditionellen chinesischen Medizin eine Ernährung mit feuchtigkeitsspendenden Lebensmitteln wie Tofu, Tempeh, Spinat, Gerste, Birnen, Äpfeln, Seetang, Pilzen, Mandeln und Sesam empfohlen.2

8. Schützen Sie Ihre Haut vor Trockenheit, die durch trockene Luft in Ihrer Umgebung begünstigt werden kann. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitspflege wie die TRUE elements® Youthful Face Cream für die Nacht und Nourishing Face Cream für den Tag.

Achten Sie auf genügend Entspannung und Schlaf – so bleibt Ihr Immunsystem happy und Sie können diese wunderschöne Jahreszeit optimal genießen.

Angebot
KENZEN® Super Ciaga®

75% sparen auf Ihrer zweiten Packung KENZEN® Super Ciaga®

Kaufen Sie zwischen dem 1. und 31. Oktober 2019 eine Packung KENZEN® Super Ciaga® und sparen Sie 75% bei Ihrem zweiten Pack.

* Verwenden Sie den Doppelpackcode 88170, um Ihr zweites Pack mit 75% Rabatt zu erhalten.

Angebot ist im Autoship verfügbar.

1. https://www.no-ibs.com/blog/why-does-ibs-act-up-in-spring-or-fall/
2. https://thehutong.com/what-to-eat-in-autumn/

1. Oktober 2019

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Steigen Sie diesen September auf Bio-Produkte um…

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Diesen Monat ist wieder Bio-September! Was das bedeutet? „Organic September“ ist eine Kampagne des britischen Bio-Zertifizierers Soil Association, die mehr Bewusstsein für Bio-Lebensmittel und Bio-Anbau wecken soll.

Vermehrt zu Produkten aus biologischem Anbau zu greifen, kann viele Vorteile bieten, sowohl für die Natur und Wildtiere als auch für den Zustand unserer Böden. Laut der Soil Association sind Böden die Voraussetzung für die Produktion von ca. 95 % unserer Lebensmittel.1

Bio bedeutet immer:

  • Keine künstlichen Farb- & Konservierungsstoffe
  • Weniger Pestizide
  • Mehr Auslauf für die Tiere
  • Keine genetisch veränderten Zutaten
  • Kein routinemäßiger Einsatz von Antibiotika

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sich der Bio-Bewegung anschließen können.
Hier sind einige aufgezählt:

1. Reduzieren Sie Ihren Müll. Der erste Schritt zu einer nachhaltigen Lebensweise ist eine „Zero-Waste“-Mentalität. Fangen Sie bei sich zu Hause an. Machen Sie sich kundig, wie Sie in Ihrer Gegend recyceln sollten und verwenden Sie keine Plastiktüten mehr. Nutzen Sie wiederverwendbare Behälter. Wenn Sie einen Garten haben, darf natürlich auch ein Komposthaufen für Bio-Abfälle nicht fehlen.

2. Kaufen Sie regional ein. Der Einkauf in unabhängigen regionalen Geschäften und auf Bauernhöfen ist die einfachste Möglichkeit, die Anbieter vor Ort zu unterstützen. Unabhängige Bioläden bieten oft auch weniger bekannte Bio-Marken an, die in Supermärkten noch nicht zu finden sind. Mehr Nachfrage nach Bio-Lebensmitteln bedeutet mehr Bio-Betriebe, und mehr Bio-Betriebe bedeuten mehr wilde Tiere und gesunde Böden.

3. Sie essen auswärts? Erkundigen Sie sich, woher die Zutaten stammen. Handelt es sich um Massenware von einem Großanbieter oder stammen sie von einem Bauernhof aus der Region? Das ist immer gut zu wissen.

4. Bauen Sie selbst an. Sein eigenes Obst und Gemüse anzubauen macht nicht nur Spaß, es gibt Ihnen auch die Gewissheit, dass es 100%ig bio ist. Zudem können Sie mehr darüber erfahren, wo unsere Lebensmittel herkommen, und Ihr Wissen an zukünftige Generationen von Gärtnern und Foodies weitergeben. Und selbst, wenn Sie diesen Sommer noch nichts ernten, können Sie schon jetzt Samen für nächstes Jahr aussäen. Beispielsweise können die Samen von Frühkohl und Spinat jetzt für eine Ernte im Frühjahr gesät werden. Auch Dicke Bohnen, Zwiebeln und Erbsen sind winterhart und können ebenfalls nächstes Frühjahr geerntet werden.

Egal, was Sie kaufen – mit Lebensmitteln, Getränken, Kosmetikprodukten und Textilien mit Biozertifikat entscheiden Sie sich für Produkte, die eine bessere Umwelt fördern. Bio-Produkte stammen aus vertrauenswürdigen Quellen. Alle ökologisch wirtschaftenden Betriebe und Lebensmittelhersteller werden mindestens einmal im Jahr kontrolliert, und die Normen für Bio-Lebensmittel sind zudem durch europäische Rechtsvorschriften festgelegt.

Sowohl KENZEN® Super Ciaga® (#17001) und Jade GreenZymes® (#20310 – Einzelportionsbeutel /#20311 – Behälter) von Nikken sind durch die Soil Association biozertifiziert – etwas, worauf wir sehr stolz sind!

Wenn wir uns gemeinsam für mehr Bio-Lebensmittel und Bio-Betriebe stark machen, kann es uns gelingen, den Klimawandel zu bremsen und für kommende Generationen mit gutem Beispiel voran zu gehen.

1. https://www.soilassociation.org/organic-living/organic-september/

9. September

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Innere Gesundheit und äußere Schönheit – wir unterstützen den Psoriasis Awareness Month…

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Bei Nikken möchten wir eine Active Wellness Lebensweise unterstützen. Und da sie eher ein proaktiver Lebensansatz als ein reaktiver ist, müssen wir kontinuierlich etwas dafür tun, sowohl körperlich als auch geistig gesund zu bleiben.

Selbst mit den riesigen technologischen Fortschritten sind wir heute immer noch mit gewissen Herausforderungen konfrontiert, und für viele Probleme gibt es noch keine Patentlösung. Dies ist beispielsweise der Fall bei Psoriasis (Schuppenflechte), einer chronischen Autoimmunerkrankung, von der weltweit mehr als 125 Millionen Menschen betroffen sind.1

Die genaue Ursache von Schuppenflechte ist noch unbekannt. Da jedoch der August Psoriasis Awareness Month ist, bietet sich hier nun die perfekte Gelegenheit, mehr über diese Krankheit zu erfahren, ganz gleich, ob wir von ihr betroffen sind oder nicht. Die Wissenschaft vertritt die Ansicht, dass Psoriasis durch Schnitte, Kratzer oder Operationen ausgelöst werden kann, aber auch durch emotionale Belastung, Infektionen und selbst Medikamente wie Betablocker zur Kontrolle des Blutdrucks oder Malaria-Medikamente.Diese Hauterkrankung äußert sich darin, dass sich die Hautzellen zehnmal schneller als gewöhnlich vervielfachen, was zu erhabenen Herden mit weißen Schuppen führt.3 Schuppenflechte ist zwar nicht ansteckend, kommt aber manchmal bei mehreren Mitgliedern einer Familie vor.

Obwohl es noch keine Heilung für Psoriasis gibt, können bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um Schübe zu vermeiden:

• Sorgen Sie dafür, dass Sie es in kaltem, trockenem Wetter warm haben. Wissenschaftler haben gezeigt, dass Psoriasis im Winter häufiger auftritt. Sie können also proaktiv handeln und Ihre Haut vor Kälte schützen.

• Versorgen Sie Ihre Haut immer gut mit Feuchtigkeit. Trockene Haut ist ein Auslöser und kann der Grund dafür sein, dass die Schuppung ausgeprägter ist. Ein Luftbefeuchter kann besonders in den Wintermonaten empfehlenswert sein. Sie können auch das ganze Jahr über TRUE elements® Marine Organic Skincare nutzen, um Ihre Haut zu reinigen, tonisieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die gesamte TRUE elements® Biohautpflegeserie enthält spezielle, mit Meeresextrakten angereicherte Formeln und ist auch für empfindliche Haut geeignet.

• Gehen Sie regelmäßig nur kurz in die Sonne, denn UV-Licht besitzt immunosuppressive Eigenschaften. UV-Lichttherapie ist eine bekannte Option zur Behandlung von Schuppenflechte. Denken Sie jedoch immer daran, in der direkten Sonne äußerst vorsichtig zu sein!

• Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Vitamin D erhalten, da bei Psoriasis-Patienten sehr oft ein Vitamin-D-Mangel festgestellt wird.

• Reduzieren Sie Stress. Berichte zeigen, dass bei 68 % von Erwachsenen, die an Psoriasis leiden, Stress der Auslöser für Schübe sein kann.Gegen Stress können beispielsweise Yoga und Meditation helfen.

• Ernähren Sie sich mit Vollwertkost, die auch Nüsse und Kerne umfasst, da gerade diese die guten Fette enthalten, die der Hautgesundheit zuträglich sind. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Entzündungen begünstigen können, insbesondere verarbeitete Kohlenhydrate oder alles, das viel zugesetzten Zucker enthält.

• Achten Sie darauf, Ihren Körper gut mit Wasser zu versorgen. Wassermangel kommt bei Psoriasis-Patienten häufig vor, besonders bei Frauen ab 60.Stellen Sie in Ihrer Küche einen PiMag Waterfall® auf, um das Wasser nicht nur zu trinken, sondern auch zum Kochen zu verwenden, und machen Sie die PiMag® Water Bottle zu Ihrem ständigen Begleiter für unterwegs!

• Omega-3-Fettsäuren, die allgemein in Fisch und Leinsamen enthalten sind, können dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, und damit die Hautgesundheit unterstützen. Kasai Omega Oils ist reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie an Borretsch-Öl, die allesamt zur Behandlung von Haar- und Hautproblemen eingesetzt werden.

Die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen können alle dazu beitragen, Schübe von Schuppenflechte zu vermeiden. Sie sind außerdem Teil des Active Wellness-Ansatzes zu einem Leben in Wohlbefinden, und zwar für alle Menschen, die gesund bleiben oder Ihre Gesundheit fördern möchten – sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht.

1. https://www.philips.co.uk/c-e/challenge-psoriasis/psoriasis-stop/life/staying-well-hydrated-with-psoriasis.html
2, 3. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics#1
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324185.php
5. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322302.php

12. August 2019

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Gesunde Lebensmittel, die Ihren CO2-Fußabdruck reduzieren…

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Der Großteil von uns weiß mittlerweile, welche Vorteile Bio-Produkte und eine „grüne“ Lebensweise mit sich bringen. Beide sind gut für einen Active Wellness Lifestyle und unsere Umwelt; es gibt jedoch einige Unterschiede. Bei Bio-Produkten steht die Gesundheit im Vordergrund, während ein grünes Leben auf nachhaltigen Verfahren basiert, die zum Schutz unseres Planeten und seiner Ressourcen auf wirtschaftliche, soziale und ökologische Faktoren Einfluss nehmen. In anderen Worten: Nachhaltige Lebensmittel sind praktisch immer „bio“, während Bio-Lebensmittel nicht immer Nachhaltigkeit bedeuten.

Wenn wir bei unseren Lebensmitteln auf Nachhaltigkeit achten, können wir unseren individuellen CO2-Fußabdruck, also „die Menge an Treibhausgasen, die zur direkten und indirekten Unterstützung menschlicher Aktivitäten produziert wird (für gewöhnlich ausgedrückt in Tonnen CO2-Äquivalenten)“, reduzieren.1

Laut der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) können Landwirte durch einen Umstieg auf Bioproduktion bis zu 66 % Kohlendioxidemissionen reduzieren.2Große Agrarunternehmen kontern jedoch damit, dass für den Anbau einiger Bioprodukte insgesamt mehr Energie und Landnutzung erforderlich seien. In dieser Unstimmigkeit besteht der auffallendste Widerspruch zwischen Bio- und nachhaltigen Produkten.

Je weniger ein Lebensmittel verarbeitet wurde, desto nachhaltiger ist es. Wenn wir rohes Bio-Obst oder -Gemüse essen, fällt der CO2-Fußabdruck weg, der durch den Energieverbrauch durch das Kochen mit Gas oder Strom entstünde. Hinzu kommt, dass einige Gemüsesorten einen CO2-Fußabdruck besitzen, der beinahe so groß ist, wie der von Fleisch, wenn sie beispielsweise in Gewächshäusern bei hohem Wärme- und Lichtbedarf angebaut werden.

Hier haben wir einige Schritte zusammengestellt, mit denen Sie durch die Wahl Ihrer Lebensmittel Ihren CO2-Fußabdruck reduzieren können:

1. Essen Sie Bio-Lebensmittel aus der Region.

2. Reduzieren Sie Ihren Konsum von rotem Fleisch und Milchprodukten, die nicht aus Weidehaltung stammen. Das ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auch herzfreundlich!

 3. Informieren Sie sich, welche Obst- und Gemüsesorten am klimafreundlichsten sind. Beispielsweise wird für den Anbau von Linsen sehr wenig Wasser benötigt. Sie reinigen und stärken den Boden sogar, was wiederum die Kultivierung anderer Kulturpflanzen unterstützt. Allgemein zeichnen sich Bohnen (wie Kidney-, schwarze oder Pintobohnen) durch einen geringen CO2-Fußabdruck und Wasserverbrauch aus. Die Hülsenfrüchte besitzen aufgrund ihres hohen Eiweiß- und Ballaststoffgehalts zudem einen hohen Nährwert. Im Gegensatz dazu wird für den Anbau von Reis sehr viel Wasser benötigt.

4. Muscheln werden an langen Seilen angebaut, die im Meer verankert sind. Während ihres Wachstums ernähren sie sich von natürlich im Meer vorkommender Nahrung. Dadurch filtern und reinigen sie das Wasser und entziehen ihm sogar Kohlenstoff, den sie für den Aufbau ihrer Schalen benötigen. Sie haben sehr geringe Umweltauswirkungen.3

 5. Kaufen Sie saisonalen Fisch auf Ihrem örtlichen Fischmarkt oder bei Fischereien, bei denen auf nachhaltigen Fischfang geachtet wird.

6. Kaufen Sie Lebensmittel wenn möglich in Sammel- und Großpackungen. Je weniger Verpackung gebraucht wird, desto nachhaltiger ist auch das Lebensmittel. Nutzen Sie Ihre eigenen, wiederverwendbaren Behälter.

7. Essen Sie auch, was Sie einkaufen. Reduzieren Sie Lebensmittelabfälle, indem Sie Überschüssiges oder Essensreste einfrieren oder wiederverwenden. Bringen Sie Ihren Kindern schon früh eine Ernährungsweise bei, die nicht nur gesund ist, sondern auch gut für die Umwelt.

Im Zuge der Reduzierung Ihres CO2-Fußabdrucks kann Ihnen KVB® Meal Replacement Mix bei der Umstellung auf eine Ernährung mit mehr pflanzlichen Lebensmitteln helfen. Es enthält Zutaten aus biologischem Anbau, die eine nährstoffreiche Quelle an veganem Eiweiß darstellen.

1. https://timeforchange.org/what-is-a-carbon-footprint-definition
2. https://www.terrapass.com/eat-your-way-to-a-smaller-carbon-footprint
3. https://www.globalcitizen.org/en/content/environment-food-cooking-sustainability/

22. Juli 2019

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