Längere, sonnige Tage in Sicht…

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Die Sommerzeit, die es uns ermöglicht, die Tageslichtstunden des Tages besser zu nutzen, beginnt dieses Jahr am 31. März. Im Sommerhalbjahr stellen wir die Zeit um eine Stunde vor, damit es abends eine Stunde länger hell ist.

Und obwohl es sich bei dieser Zeitumstellung nur um eine Stunde handelt (wir verlieren eine Stunde im Frühling und gewinnen im Herbst eine dazu), reagieren die Menschen recht unterschiedlich darauf. Einige von uns bemerken überhaupt keinen Unterschied, andere wiederum sind während der Übergangszeit wegen des veränderten Schlafmusters einige Tage lang müde, weil sich ihr natürlicher Biorhythmus (auch Schlaf-Wach-Rhythmus oder zirkadianer Rhythmus genannt) erst noch umstellen muss.Unsere innere Uhr wird von vielen Faktoren gesteuert, unter anderem durch unsere Umgebung, unsere Verhaltensweisen und sogar Medikamente.2

Im Allgemeinen wird die Umstellung auf die Sommerzeit durch den „Verlust“ einer Stunde als schwieriger empfunden als die Anpassung an die Winterzeit im Herbst.Der Vergleich mit einem Jetlag liegt nahe: Wenn wir auf längeren Flugreisen Richtung Osten reisen, verlieren wir mehrere Stunden und empfinden es als schwerer, zu einem früheren Zeitpunkt schlafen zu gehen. Reisen wir nach Westen, fällt es uns hingegen leichter, zu einem späteren Zeitpunkt einzuschlafen, allerdings wieder schwerer, wieder früher aufzuwachen.

Wenn Sie vorausschauend planen und sich auf die Umstellung auf die Sommerzeit vorbereiten möchten, können Sie an den Abenden vor der Zeitumstellung 15 bis 20 Minuten früher zu Bett gehen. Das kann für Ihr Gehirn und Ihren Körper den Übergang erleichtern.Außerdem sollten Sie darauf achten, Ihren Körper morgens so früh wie möglich Sonnenlicht auszusetzen. Dadurch kommt Ihre innere Uhr schneller auf Trab. Falls die Sonne nicht scheinen sollte oder an Ihrem Standort später aufgeht, können Sie auch elektrisches Licht nutzen, das natürliches Sonnenlicht nachahmt, um mental und körperlich wacher zu werden.5

Bei manchen Menschen kann es bis zu einer Woche dauern, bis sich der Biorhythmus an die Zeitumstellung gewöhnt hat. Regelmäßiges Sporttreiben sowie Aufstehen und Zubettgehen zur selben Tageszeit können ebenfalls dazu beitragen, Ihren Biorhythmus anzupassen.6

Die Kenko PowerSleep® Mask mit patentierter DynaFlux® Magnettechnologie kann einen besseren Schlaf fördern, indem sie störendes Licht ausblendet. Schlafen Sie jede Nacht erholsam und entspannt – mit dem Naturest® Kenkopad®, dem KenkoDream® Quilt und dem Naturest® Pillow, die alle in unserem Wellness Home Sleep Pack enthalten sind.

1,2,3.  https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/coping-with-time-changes
4, 5. https://www.sleepfoundation.org/articles/reason-daylight-savings-time-can-give-you-jet-lag
6. https://www.health.harvard.edu/blog/daylight-saving-time-fall-back-doesnt-equal-sleep-gain-201311016836

25. März 2019

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Allgemeine Gesundheitstrends für 2019

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Immer mehr Menschen möchten eine Lebensweise für sich umsetzen, die auf aktivem Wohlbefinden – Active Wellness – basiert. Hier beleuchten wir einige der Gesundheitstrendprognosen für 2019 und zeigen Ihnen auf, wie Produkte von Nikken zu diesem Trend beitragen.

1. Adaptogene Kräuter und Heilpflanzen finden ihren Weg in alltägliche Speisen und Getränke. Sie sind mittlerweile in Kaffeebars und Teeläden erhältlich.1 Und auch KENZEN Cleansedx und KENZEN Lactoferrin 2.0® enthalten Adaptogene!

2. Immer bessere Innovationen helfen uns dabei, uns von anstrengenden Aktivitäten zu erholen. “In modernen Produkten zur Regeneration kommen stärkere Elemente wie Vibration, Infrarotlicht, gezielte Kompression, intensive Kälte/Wärme, eine wirkungsvolle Entgiftung und innovative Ernährung zum Einsatz, um die Regeneration und die Entwicklungen im Körper zu beschleunigen”, so Martin Tobias, CEO von Upgrade Labs, der ersten sogenannten “Biohacking”-Einrichtung für Gesundheit und Fitness.Der KenkoTouch® und der MagCreator sind die idealen Produkte, um die natürliche Regeneration müder Muskeln zu unterstützen.

3. Im letzten Jahr stieg der Umsatz von Fleischersatzprodukten auf Pflanzenbasis auf 23 % an und wird voraussichtlich auch in 2019 weiter wachsen. “Milchprodukte” aus Pflanzen waren 2018 für einen Anteil von 13 % des Umsatzes aus Milchprodukten verantwortlich – Prognose für 2019 ebenfalls steigend! Fisch- und Meeresfrüchteersatzprodukte auf Pflanzenbasis, deren Umsatz zwischen 2017 und 2018 um 72 % gewachsen war, werden sich im kommenden Jahr voraussichtlich noch größerer Beliebtheit erfreuen. “Wenn jetzt das Bewusstsein darüber wächst, wie schädlich Hochseefischerei und Schadstoffe sind, könnten Fischersatzprodukte auf Pflanzenbasis ebenso erfolgreich werden wie pflanzenbasierte Fleischersatzprodukte”, so PowerPlant Ventrures, eine der Einrichtungen, die in aufstrebende Lebensmittelfirmen investiert.3

4. Mit zunehmendem Bewusstsein über die große Bedeutung von Schlaf für unsere allgemeine Gesundheit sind viele dazu übergegangen, ihre Schlafmuster zu erfassen und neue Möglichkeiten zur Verbesserung ihrer Schlafqualität zu erkunden. Wie praktisch jeder Schlafexperte bestätigen wird, ist es vor allem wichtig, konsequent einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus beizubehalten und selbst am Wochenende und im Urlaub immer zu denselben Uhrzeiten aufzustehen und schlafen zu gehen. Bei Nikken sind wir überzeugt davon, dass das Kenko Sleep System Menschen mit Schlafschwierigkeiten dabei unterstützen kann, besser zu schlafen und sich optimal zu erholen.

5. Auch eine gesunde Verdauung wird im kommenden Jahr weiter in den Blickpunkt rücken. Laut The Kroger Co., der größten Lebensmittel-Supermarkt-Kette der USA, haben medizinische Studien gezeigt, dass eine gesunde Darmflora die Grundlage für unser allgemeines Wohlbefinden ist und dass Verbraucherinnen und Verbraucher mehr denn je Lebensmittel wählen, die die Selbstfürsorge und ein gesundes Immunsystem unterstützen.KENZEN Lactoferrin 2.0® und KENZEN Digestion Complex 4-20 können dazu beitragen, eine optimale Verdauung, die Nährstoffaufnahme und das Wachstum guter Darmbakterien und damit auch die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Da wir weiterhin in einer Welt leben, in der Bedürfnisse sofort befriedigt werden wollen, wird Fast-Food nicht verschwinden. Erfreulich ist jedoch, dass der Trend immer stärker zu einer gesunden Ernährung in Form von Nahrungsergänzungs-Shakes sowie Salaten und nährstoffreichen Gerichten zum Mitnehmen geht. Laut Mintel, einem Marktforschungsunternehmen, das Prognosen für Tausende von Konsumgütermärkten weltweit stellt, greifen Verbraucherinnen und Verbraucher unterwegs vermehrt zu Frühstücksprodukten zum Mitnehmen, Zwischenmahlzeiten und Optionen für ihr Abendessen. Dabei achten sie auf qualitativ hochwertige Speise- und Getränkeoptionen, die sich nahtlos in ihre schnelllebige Lebensweise, in der wenig Zeit zum Kochen bleibt, fügen, ohne dass ihre Gesundheitsziele oder der Geschmack auf der Strecke bleiben.5

KVB® Meal Replacement Mix – Chocolate (# 16011) von Nikken – aktuell im Angebot und zum halben Preis erhältlich – kann je nach Bedarf als Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit dienen. Es ist praktisch und vielseitig zubereitbar, geeignet für Vegetarier und enthält MKT (mittelkettige Triglyceride) zur Unterstützung der Gehirnfunktion! Die Sofortmahlzeit unterstützt mit ihrer Enzymmischung und Probiotika außerdem den Magen-Darm-Trakt.

1. https://www.prnewswire.com/news-releases/2019-health-trends-forecast-300759858.html
2, 3. https://www.mindbodygreen.com/articles/wellness-trends-2019
4. https://www.foodbusinessnews.net/articles/12959-digestive-health-a-top-trend-heading-into-2019
5. https://www.foodnavigator-usa.com/Article/2018/11/30/Mintel-s-top-food-trends-for-2019-From-healthy-aging-to-convenient-food-hacks#

19. Dezember 2018

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Schlafen ist gesund…

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Der HERBST 2018 ist in vollem Gange und wir nähern uns allmählich den Wintermonaten… Das heißt: Die Tage werden immer kürzer und die Nächte immer länger.

Doch tragen die zusätzlichen Stunden der Dunkelheit auch dazu bei, dass wir besser schlafen?

Experten zufolge schlafen wir Menschen allgemein während der Wintermonate ein wenig länger als während der Sommermonate. Allerdings sollen die wenigen Minuten, die es – verglichen mit den Tagen vor der Wintersonnenwende – nach der Sonnenwende herum länger dunkel ist, wahrscheinlich keinen großen Einfluss auf unsere Schlafgewohnheiten haben. Die Sleep Council Organisation im Vereinigten Königreich empfiehlt für Erwachsene sieben bis zwölf Stunden Schlaf pro Nacht1.

Im Durchschnitt verbringen wir Menschen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Während des Schlafs kann unser Körper die Energiereserven wieder auffüllen und Reparaturen vornehmen. Unser Gehirn ordnet und speichert die Erinnerungen des vorangegangenen Tages. Wie viel Schlaf wir benötigen, ist abhängig von Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und weiteren Faktoren. Zudem können sich unsere Schlafzyklen mit dem Alter auch verändern.

Unser Schlafzimmer sollte also der Ort sein, wo wir uns von den Belastungen des Tages erholen und den Stress hinter uns lassen können. Folgen Sie unseren Tipps, um von erholsamem, revitalisierendem Schlaf zu profitieren:

1. Verzichten Sie auf High-Tech! Lesen Sie vor dem Schlafengehen ein Buch oder eine Zeitschrift, werden Ihre Lider bald schwerer werden. Wenn Sie jedoch auf Ihrem Smartphone, Tablet oder am Computer lesen, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit das Gegenteil der Fall sein und Sie werden länger wach bleiben.

2. Öffnen Sie das Fenster! Die Temperatur in Ihrer Schlafumgebung spielt eine wichtige Rolle für das Einschlafen und den zirkadianen Rhythmus. Wenn Ihnen zu heiß ist, verursacht das nicht nur körperliches Unbehagen – es kann auch verhindern, dass Ihr Körper die Tiefschlafphasen durchläuft und dadurch auf die guten Hormone, die in diesen Phasen ausgeschüttet werden, verzichten muss.

3. Investieren Sie in eine gute Matratze. Es ist vor allem Ihr Bett, das bestimmt, wie lange und wie gut Sie schlafen. Natürlich verändern sich Ihr Bett und Ihr Körper mit der Zeit (beide werden älter!) – wenn Ihre Matratze also sieben Jahre oder noch älter ist, ist es an der Zeit, sie zu ersetzen. Denn eine ältere Matratze kann Ihnen nicht mehr die Unterstützung bieten, die Sie für einen erholsamen Schlaf benötigen. Diese eine Veränderung kann den Ausschlag dafür geben, dass Sie wieder von optimalem Schlaf profitieren können. Auch Ihre Kissen sollten Sie regelmäßig wechseln, um sicherzustellen, dass auch Ihr Nacken und Ihre Wirbelsäule richtig unterstützt werden.

Nikken bietet Ihnen die ideale Lösung – mit innovativen Schlaftechnologien. Nutzen Sie vom 1. bis zum 31. Oktober 2018 unsere „Ab ins Bett“ – Aktion:

*10 % Rabatt auf das Naturest® KenkoPad®, den KenkoDream® Decke und das Naturest® Kissen.
*10 % Rabatt + KOSTENLOSER Versand beim Kauf unserer Wellness Home Sleep Packs.
* Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.

1.https://sleepcouncil.org.uk/how-much-sleep-do-we-need/

(1. Oktober)

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Nikken zu teilen ist jetzt noch einfacher!

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Der Slogan von Nikken lautet „Discover It. Live It. Share it!“ Wir möchten, dass Menschen auf der ganzen Welt von uns hören, von der Active-Wellness-Lebensweise, die wir bieten, profitieren und allen Menschen in ihrem Umfeld von uns erzählen. Da Sie dies hier lesen, haben Sie uns bereits gefunden. Und wir hoffen, dass Sie sich auch bereits von unseren Produkten überzeugen konnten. Aber erzählen Sie anderen von uns? Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Nikken am besten mit anderen teilen können?

Nikken zu teilen, war durch die Produkte und den Vergütungsplan immer schon unkompliziert – doch jetzt ist es noch einfacher! Denn wir führen jetzt unsere neuen Wellness Home Packs ein. Sie sind perfekt dazu geeignet, Nikken-Vertriebspartnerinnen, -Vertriebspartner, -Kundinnen und -Kunden für eine Active-Wellness-Lebensweise zu sponsern. Sie finden sie ab 1. August 2018 in unserem Online-Shop! Es wird die folgenden Produktpacks geben:

  • 1 Wasser Pack
  • 1 Energy Pack
  • Unterschiedliche Schlaf Packs

Die Vorteile der Wellness Home Packs

  • Die Packs bieten ein sehr attraktives Angebot. Werden die in den Packs enthaltenen Produkte einzeln gekauft, kosten sie mehr.
  • Mit unseren drei Produktpacks sind Sie auf dem besten Weg, mit Ihrem Wellness Home eine Active-Wellness-Lebensweise umzusetzen.
  •  Sie müssen nicht mehr „raten“, mit welchem Produkt Sie am besten in das Gespräch mit einem Interessenten einsteigen. Sie stellen Ihrem Interessenten Nikken einfach mit dem Produktpaket/den Produktpaketen vor, das/die zu ihm am besten passt/passen, und unterstützen ihn auf diese Weise, sich ein Wellness Home einzurichten.
  •  Wir empfehlen den Start mit einem Wasser Pack, da sauberes, reines Wasser für die Gesundheit entscheidend ist, ganz unabhängig davon, wo Sie wohnen.*
  • Die Packs helfen Ihnen, im Rang aufzusteigen und/oder sich monatlich mit Verkaufsvolumen zu qualifizieren; sie besitzen einen erhöhten PV-Wert. Beispielsweise steigen Sie nur durch das Sponsern eines neuen Nikken-Vertriebspartners, der einen Schlaf Pack – King kauft, oder den Verkauf des Packs an einen Kunden zum Executive-Rang auf, bzw. Sie erreichen Ihre monatliche PGPV-Anforderung, wenn Sie auf Platin oder einem höheren Rang stehen.

Nikken. Discover it. Live It. Share It.

*Summer Dash Incentive: Diejenigen, die im Juli unseren Summer Dash erfolgreich abgeschlossen haben und 500 PPV erzielt haben, profitieren beim Kauf eines Wellness Home Packs im gesamten August von kostenfreiem Versand. Dieses Angebot gilt nicht für internationale Kundinnen und Kunden.

Ab 1. September profitieren neue Vertriebspartnerinnen und Vertriebspartner von kostenlosem Versand, wenn sie einen Wasser Pack im Monat ihrer Einschreibung kaufen oder verkaufen.

(30. Juli)

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Blogbeitrag zum Thema Schlaf – Nachts erholsam schlafen

Sleep Promo - Blog Heading DEDie dunklen Winternächte beginnen, und viele von uns fühlen sich energie- und antriebslos. Diese Energielosigkeit lässt sich oft mit einer Extraportion Schlaf bekämpfen. Unser Leben ist so hektisch geworden, dass dies ein Ding der Unmöglichkeit zu sein scheint, doch können bereits einfache Veränderungen unserer Schlafumgebung bedeuten, dass wir mehr Energie haben, uns besser konzentrieren können und uns glücklicher fühlen.

Diese Veränderungen machen sich jedoch noch nicht bemerkbar, wenn wir einmal früher Schlafen gegangen sind. Haben Sie bereits mehrere Monate zu wenig geschlafen, hat sich sehr wahrscheinlich ein erhebliches Schlafdefizit aufgebaut. Daher wird die Erholungsphase voraussichtlich mehrere Wochen dauern. Zunächst sollten Sie darauf achten, dass Ihr Schlafzimmer eine entspannende und komfortable Umgebung bietet. „Mit hoher Wahrscheinlichkeit hat sich die Qualität Ihres Bettes nach 10 Jahren Benutzung im Vergleich zu seinem Neuzustand um 70 % verschlechtert. Selbst nach nur 6 Jahren kann ein Bett schon erheblich weniger Unterstützung und Komfort bieten als ein neues, was auf Abnutzung und Verschleiß durch Körpergewicht und Bewegung sowie auf Ab- und Einlagerung von Schweiß, Haaren und Hautpartikeln zurückzuführen ist.“1

Das muss nun nicht bedeuten, dass Sie sich sofort ein neues Bett zulegen müssen – allerdings ist es möglicherweise Zeit für eine Matratzenauflage. Mit dem Naturest® Kenkopad® können Sie Ihre aktuelle Matratze komplett verwandeln. Die aus natürlichen Materialien und nicht-allergenem Latex aus ökologisch unbedenklichen und nachwachsenden Quellen hergestellte Auflage bietet nicht nur RAM® Magnettechnologie, sondern trägt während des Schlafs auch zur Temperaturregulierung bei.

Wenn Sie Schlaf nachholen möchten, können Sie beispielsweise versuchen – vielleicht am Wochenende – ein oder zwei Stunden mehr zu schlafen. Bereiten Sie sich abends früher aufs Schlafengehen vor und gehen Sie zu Bett, wenn Sie müde sind, um Ihrem Körper die Möglichkeit zu geben, am nächsten Morgen von selbst aufzuwachen. Zusätzlichen Komfort können Ihnen die KenkoDream® Decke und das Naturest® Kissen bieten. Die revolutionäre Technologie in unserer KenkoDream® Decke trägt zur Temperaturregulierung bei, und unser Naturest® Kissen ist individuell anpassbar und gewährleistet mit einer integrierten Nackenstütze eine komfortable Schlafposition. Möchten Sie nicht auch endlich erholsam schlafen?

ERHOLSAM SCHLAFEN… Mit unserem BLACK FRIDAY ANGEBOT. Sparen Sie vom 24. bis zum 30. November 2017 beim Kauf von Schlafprodukten 20 % – wenden Sie sich für weitere Informationen an Ihre Unabhängige Nikken-Vertriebspartnerin/Ihren Unabhängigen Nikken-Vertriebspartner.

 
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1https://sleepcouncil.org.uk/sleep_media/key-facts-and-figures Forschungen der Furniture Industry Research Association, 2011